文章八段内功养身 老鄕长现身说法

来源期刊：《無錫鄉訊》 第368期　 作者：吳王冰心 李珊瑋 　出版时间：2000-06-20
关键字： 八段内功 养身 现身说法

运动养生和穴道按摩对我们的身体健康有很大的助益，这是我们大家都知道的事，但是如何持之以恒，却是要靠坚强的意志力，日积月累下来才能显现它的功效。这一套八段内功，我自己勤练了三十年，不但至今八十余岁仍耳聪目明，而且平日连感冒都很少出现。今年参加本会春祭扫墓活动时，行间有数位青年乡长向我询问养生秘方，我欣然告之，并愿借本会乡讯一隅，与众乡长分享。所谓八段内功，是指上半身四段，下半身四段，早晚各做一次。借由穴道的按摩，通过经脉所特有的能量传导作用，使全身的「经络