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  • 文章床上全身运动的体验

    来源期刊：《寧波同鄉》 第437期　 作者：陳昂　出版时间：2005-08-10
    关键字： 床上 全身运动 体验 好处 按摩

    深觉运动之必要，凡对身心有益的，就尽量参加各式各样的运动，力求精进，向往者，初有外丹功，太极拳，最后学香功。我硏究结果，以十余年之经验，深觉最适合老年人之运动，莫过于床上全身运动（因直立运动全身十分吃力，老年人压力太大）。因此，我发明一种床功，以飨读者，不妨一试。我的这套床上全身运动，就是取各功之长而去其短，床上运动好处是免一早出门受时间之限制，免受强烈日光和寒风之苦，在醒时在床上运动，又可免突发性的头脑昏晕的变故。操作如左：⒈预备—躺在床上，全身手脚笔直劲

  • 文章哭愛妻婉娜（三）

    来源期刊：《無錫鄉訊》 第218期　 作者：錢汝侃 　出版时间：1987-12-20
    关键字： 婉娜 会计师 肺癌 全身运动

    很好，以我拿一次退休金，她拿月退休金，万无一失，实际大错特错，因婉娜每次来囘趁车二小时，一直在车上以两手交替按摩手指，而掰动按摩手指，今见书载，可以预防狭心症，消除心律不整，精神抑郁、治疗心脏、神经官能症等，而从宿舍至车站往返步行亦如全身运动，当有益身体增强红血球、白血球足以抵抗消灭不良细胞之发生，且每天晚上看电视，以往两足踏在川崎静电器上电疗，后来又用同事推销之「脚掌静穴按摩器」，均很管用，至身心保持愉快，今则提前退休，虽则收入不差多少，但心中定然闷闷不乐，内心

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