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  • 文章简易健身法

    来源期刊：《青田會刊》 第67期　 作者：周逢熙　出版时间：1996-06-01
    关键字： 健身法 喝水 唾液 足浴 思维活动

    健康长寿是人人所期盼的，如果没有健康的体魄，则一切免谈，尤其是上了年纪的人，若失去健康，这也不能飮，那也不能食，把整个世界让给他，又有什么意义呢？我一直非常重视健康，喜爱阅读有益人体健康的书籍和报刊，也写了不少有关健康方面的东西，在本刊也献丑过一些。不过像「龟息吐纳功」、「养生术」、「经穴按摩理疗法」等，说说容易，做起来并不简单，若工作忙碌或毅力不够者，很难达到预期的效果。因此，再提供几种既不费时，又简单易做的健身法，请参考：一、喝水健身法：一般人都有

  • 文章（拾壹、杂纂）回春内功健身法

    来源期刊：《瑞金文獻》 第4期　 作者：呂平　出版时间：1983-01-31
    关键字： 正常寿命 养生之道 健身法 回春内功 心理

    着重于强健身心的方法，保健强身也应有其规律原理，针对每个人的生活条件、年龄、身份，心理状态等，尤应以生理、心理和物理三方面绵密配合，环节相扣循循渐进，只要专心一致持之有恒的，去实施本健身法的练习，必可立竿见影，广收实质上的健身宏效。兹将囘春内功健身的原理与功效，及健身法的动作姿势等，区分生理、心理、物理和运动健身法动作姿势等四则，分条简述如下：一、原理方面㈠生理——人的骨骼腑脏，是在幼年时随着年龄在成长茁壮，而至中老年后则又随着时日在衰退老化，然其进展的快慢

  • 文章（名人的故事）陳立夫先生的養生之道

    来源期刊：《寧波同鄉》 第530期　 作者：常敏毅　出版时间：2013-05-01
    关键字： 陈立夫 养生之道 立夫国际中医院 长寿诀 自动按摩健身法

    寄来有他论文的杂志。他说：「发挥人类天赋之潜能，以治疗一己之疾病，此为最崇高之医学。」他还把他的养生之道——「老健、老伴、老友、老本」和「自动按摩健身法」以及治疗肝病的自创方剂等都毫无保留地告诉了我，使我非常感动。不久，我又收到他在第七届国际东洋学术大会上的书面致词，其中谈到他自己多年来用中药治病以及为他人治病的经验。其中最为知名的有监察院副院长林荣三、行政院政务委员周宏涛。此二人均先请西医治肝病数年无效，其GOT和GPT均在二四〇左右而不下降。陈先生遂给

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