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  • 文章太极拳之功效

    来源期刊：《江蘇文獻》第4卷 第23期　 出版时间：1976-03-20
    关键字： 太极拳 健身功效 养生之道

    【編者按】此爲王建今鄕長六十三年八月廿五日在江蘇文獻徵集第一三〇次座談之講詞，由劉昭晴君所記錄。

  • 文章健身佳饮酸牛奶

    来源期刊：《浙江月刊》第29卷 第7期　 作者：鄭傳良　出版时间：1997-07-10
    关键字： 健身 佳饮 酸牛奶 功效

    中维生素A、B1、B2等含量与牛奶差异不大，但叶酸含量较牛奶增加一倍以上，胆碱也显著的多，这对防止人体内脂肪氧化和胆固醇浓度过高有明显好处，这是酸奶中含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，可起到降低胆固醇的作用。酸奶中的乳酸可以增进人的食欲，促进胃液分泌，增强肠胃消化功能，促进胃肠蠕动，因老年人代谢机能衰退，结肠、直肠萎缩、肠道黏液分泌量减少，很容易罹患习惯性便祕；婴幼儿消化性不良腹泻，服用酸奶能加强消化机能，具有整肠、防腐、软坚、轻泻作用，因而尤为

  • 文章淺談外丹功

    来源期刊：《廣東文獻》第16卷 第2期　 作者：顏雄　出版时间：1986-06-30
    关键字： 外丹功 健身运动 发展历史 功效方法

    常见一般赠送参加体育运动优胜者的锦旗，写着「积健为雄」，或者「强身强国」这些字。我认为「外丹功」，就是达到此一目的最良好的健身运动。一、简介外丹功外丹功是道家一种站着练习的禅功，由何时何人所创，至今难以稽考。因为道家素主「独善其身」，重视个人的养生之道，绝少对外宣扬的；即使传授门徒，也是限于少数，故此，他人所知道的就很少了。传说清代嘉庆年间，有一位号称「韩道长」的人，他曾在北平敎丹功三年，后来清末战乱影响，迁移到四川，继续授徒，在故都时其中有一高徒陈庆

  • 文章新奇的新鮮果汁——無價至寶持之以恆身強體健

    来源期刊：《廣西文獻》 第123期　 作者：嚴夢春　出版时间：2009-01-10
    关键字： 新鲜果汁 果汁功效 除病健身

    文·严梦春供稿日本禅宗高僧富泽知芳大师，提供马铃薯鲜汁疗法，有显著的神奇药效。马铃薯、红萝卜、苹果三合一鲜汁的功效：一、防治癌症，抑制癌细胞生长二、防治肝脏病、肾脏病、胃溃疡。三、防治非典型肺炎、心脏病、高血压。四、恢复体力，增强体质，提高免疫和自愈能力。五、恢复眼睛疲劳，消除眼睛干燥，令双眼亮丽。六、治愈腰痛、肩膀痛、膝痛。七、排除体内毒素，美容颜润皮肤，治肥胖。八、根治便秘，痔疮，根治口臭、胃酸、减低月经痛。特点：没有任何副作用，高营养健康食品，迅速

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