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  • 文章一動解千愁

    来源期刊：《鄢陵雜誌》 第8期　 作者：趙自修　出版时间：1993-01-16
    关键字： 健身之道 体育锻炼爬山 养生之道 医药保健 运动保持身体健康 有氧运动 心态健康

    去年春节聚餐，老长官梁孝煌将军应邀致词：他说我们大家现在多是古稀之年，平时要多作活动以保持健康，譬如爬爬山散散步，居家亦应量力作些家事，不要事事求人，即使伸伸懒腰，摇摇头，甩甩手，甚至于打小麻将亦可激荡脑力避免退化，这些对身心都是有益的，听后感触良多，且颇具同感。年岁愈长尤在中风以后，愈注意养生之道，喜欢看些医药保健的书籍，或听别人谈经验。报章杂志经常发表的某种药物对某种疾病具有特效，或者某种食物对某种疾病有预防作用，甚至有些广告更夸大宣传，只要常吃某种

  • 文章森林自然医疗与林间健身活动

    来源期刊：《中原文獻》第32卷 第4期　 作者：路統信　出版时间：2000-10-01
    关键字： 森林自然医疗 林间健身活动 健康之道 医疗保健方法

    一、顺应自然的健康之道（一）自然、和谐、健康人与大自然和谐，是道家老庄思想的主张，老子道德经二十五章：″人法地，地法天，天法道，道法自然。″庄子齐物论：″天地与我倂生。万物与我为一。″所谓道法自然，乃宇宙的本源，我与天地万物（自然）融而为一，自己本身就是大自然界天地万物的一部份，师法自然、顺应自然、学习自然，与大自然和谐共处。就是维护人类生存环境与养生保健的不二法门。儒家讲求恕道与中道，阐释人与人的和谐关系，民胞物与，亲仁爱物，有光风霁月的开阔胸怀

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