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  • 文章吃粥歌

    来源期刊：《寧波同鄉》 第428期　 作者：何志浩戲筆　出版时间：2004-11-10
    关键字： 粥 人生感悟 健胃 饱腹

    滴滴笃，滴滴笃，人生一辈不离粥，儿时脱奶先吃粥，少年饥饿想吃粥，壮年健胃要吃粥，老年清心爱吃粥，滴滴笃，滴滴笃，人生一辈不离粥，客来少米便煮粥，半碗白米十碗粥，感谢大嫂会调理，回家告妻学煮粥，滴滴笃，滴滴笃，人生一辈不离粥，早上起来吃碗粥，精神饱满耐忙碌，中午吃饭再吃粥，不须午睡精神足，晚间吃饱要休息，还想再添半碗粥，滴滴笃，滴滴笃，人生一辈不离粥，民间妇女呼粥粥，群雌粥粥饱眼福，九十三年八月十三夜作

  • 文章蕃薯和蕃薯葉的功效

    来源期刊：《湘鄉文獻》 第37期　 出版时间：2010-02-01
    关键字： 健胃整肠 番薯断食法 番薯叶 强肝解毒

    蕃薯的健胃整肠方法粪便长时间滞留于体内时，由于粪便发酵而产生的腐败物质会滞留于肠内的缘故，它就会从肠壁进入血液里面，而循环于体内。这种被污染的血液，将招致种种叫人感到不愉快的症状。那么，为了防止便秘，且不损及健康，我们应该如何着手呢？居住于新几内亚的人，极少罹患便秘。他们的肠胃机能与消化能力都非常良好，他们的健康情形也比我们良好，秘诀就在他们的饮食生活。新几内亚的居民以蕃薯为主食。他们一天吃两餐，每天吃五百公克的蕃薯，一天总共吃一公斤之多。因为，新几内亚

  • 文章強身健體的超級美食

    来源期刊：《廣西文獻》 第135期　 作者：嚴夢春　出版时间：2012-01-10
    关键字： 饮食健康 强身健体 健胃 减肥 降血压

    引起腹泻。我们在切蕃薯时流出的白色黏液，就是能够使通便情形转为良好的物质。中药有一种（补中益气的药方，这种药方能够帮助身体消化器的作用，使全身充满力气。蕃薯就具备有这种功能，使衰弱的身体恢复健康。烤蕃薯所具有的药效最强大，尤其是逢到胃肠衰弱，气力衰退时，吃烤蕃薯最有功效。根据美国国立研究机构的最近报导，只要每天吃蕃薯、南瓜、胡萝卜一百公克（指三样合起来一百公克），就可以防止肺癌。蕃薯所具有的蛋白鋂，抗氧化物质以及叶红素，很受到注目。二、蕃薯的健胃整肠方法粪便

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