文章保健養生之道

来源期刊：《嶺南特訊》 第289期　 作者：譚葆印　出版时间：2008-01-01
关键字： 健康 保健养生 饮食 运动 心理

人生最大的希望是什么？当然健康幸福。俗话说：「健康就是财富」的确、身体健康，心情愉快，自然带来去病延年，如意吉祥；否则纵有再多的金钱、珠宝、服饰、大楼　还是等于一无所有，空空如也。今天科技时代，中西医学交流，人类正迈向高龄化社会，活的长寿，也要活得健康，健康长寿不是梦，延年益寿的法则，并非高深莫测，而是生活规律，保健有方，必须有恒。首先我们要从饮食、运动、心理三方面着手，由儿童、青少年、中老年，时常注意衣食住行育乐，保健养生之道，为自己为家人开辟一条健康