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  • 文章人生十誡

    来源期刊：《察哈爾省文獻》 第30期　 作者：張砥柱　出版时间：1992-08-01
    关键字： 健康 养生 情绪 自省

    (一)要「守」，永遠守住理性的光明，勿使邪念滲透進來。(二)要「省」，時時省察意念，是否不損於理性之光明？(三)要「恕」，己所不欲，勿施於人。(四)要「歛」，收歛精神，愛惜體力。(五)要「厚」，尖酸刻薄，取禍之由。(六)要「樸」，以樸素而袪虚榮。(七)要「素」，安分守己，不忮不求。(八)要「耐」，能耐即是本領，耐煩，耐勞苦、耐貧，一生幸福，即由此出。(九)要「謙」，謙則虚，虚則受，受則益，滿則盈，盈則虧，虧則招損。(十)要「慎」，慎於言語，則少是非。慎於交遊，則少邪行。慎之...

  • 文章憶惜公、念箴言

    来源期刊：《東北文獻》第15卷 第3期　 作者：王大任　出版时间：1985-03-01
    关键字： 高惜冰 诗联 悼文 健康

    食不得甘味，寝不得安枕，如斯辛劳，安能不积劳成疾。对于小恙又视同儿戏，殊不知小恙日久天长即酿成大病。」又说：「一个人如同机器一样，倘不运用适当，日久或生锈或零件不灵。甚至失掉部份之零件，待到需要零件补充时，则悔之晚矣。斯吾人对于健康不可不超级重视。」先生接着指出其本人获享健康长寿的方法、敬录如次：「人之身体，包括肌肉神经与四肢百骸，势须经常作有恒之运动，风雨无阻，更不能使应酬防碍运动。最好自己操作，双手万能，揉、搓、幌、就寝后先由胸部腹部做起，然后端坐，用

  • 文章胎敎與性格

    来源期刊：《察哈爾省文獻》 第12期　 作者：張一芬　出版时间：1983-02-01
    关键字： 教育 育儿 孕妇 胎教 健康

    吾家有女初长成，可惜既无细柳腰，反而是个活泼好动的「女力道山」罢了。就如前些时候，家园版登载菊菊女士的「小泰山」一样，皮得赛过同龄男生，但乘巧时是个惹人爱怜的小精豆，（就如同她的乳名荳荳一般，很多人奇怪我们怎么选个这么适当的名字，那只有天知道。）话说菊菊女士在「小泰山」一文中指出：孩子的活泼好动的个性与胎敎有关，很抱歉，我要提出异议。只根据菊菊女士提出三项证明而言，在我怀孕期间，完全相反，可是我们仍有一个健康好动、开朗的女娃。我的理由与事实举例如下：(一

  • 文章養生秘訣

    来源期刊：《察哈爾省文獻》 第30期　 作者：張國柱　出版时间：1992-08-01
    关键字： 养生 健康 生活习惯 自律 口诀

    起得早，睡得好，七分飽，常跑跑。多笑笑，莫煩惱，天天忙，永不老。日行五千步，夜眠七小時。飲食不逾量，作息要均衡。心中常喜樂，口頭無怨聲。愛人如愛己，助人盡忠誠。「忍」字養福，「樂」字益壽。「動」字健身，「静」字養心。人生是過路客，處世勿太認真。

  • 文章艮園隨筆

    来源期刊：《東北文獻》第18卷 第1期　 作者：王大任　出版时间：1987-07-01
    关键字： 随笔 健康修养法 邵飞飞 才女 侧帽词

    卖儿还剩几多钱。」「想后思前恨转加，误人都是浣溪沙，既然负却当年意，何必寻春到若耶。」「柳色青青咏汉南，树犹如此我何堪，输得邻妇无思虑，碗大葵花满髻簪。」「北地风高凛冽严，漫天风雪压前檐，炕头不是金炉火，马粪如香细细添」。诸篇哀怨绝伦，观其际遇，似较冯小青为尤惨，何天道之不公耶？！健康修养法历观吾鄕前辈享高年者，无不黎明即起，今世讲衞生保健者亦然。寺僧四时即起，舍下长辈皆然。一则得平旦之气，脑肺清凉，一则免欲念发生，可免身心受害。若早起更作锻练功夫，所得

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