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  • 文章健康守则

    来源期刊：《西北雜誌》 第23、24期　 作者：黃玉華 　出版时间：1990-12-01
    关键字： 杂文 健康 守则 生活艺文

    健康是幸福的泉源。良好的健康习惯，一生受益无穷。笑口常开，精神愉快。健康的心里，寓于强壮的身体。常抱乐观，不易生病。适当的饭食是长保健康的原则，也为长寿的根源。适宜运动、适当休息、充足睡眠，是保持健康之道。健康能创造财富；而财富却买不到健康。健康莫忽视，一去不回头。饭食有节，不可过量。淸心寡欲，延年益寿。疾病多因忧虑生。健康的身体，是一生受用不尽的财富。饭前洗手；饭后漱口。饭后不作剧烈的运动。注意环境衞生，利己利人。健康是成功的力量。平衡营养，切忌暴飮暴

  • 文章哀鄕賢申老先生大侖

    来源期刊：《陝西文獻》 第84期　 作者：孫明山 　出版时间：1992-01-01
    关键字： 人物传记 乡贤 健康问题

    年来体质逐渐衰弱，行动不便，起居有困，卧病在床，衣食起居，乏人照顾，其情可怜，非笔所能形容。二、关心健康预寒慰神：藉鄕情之谊，彼此先后在光复高级中学任教之际，有华县孟广义鄕亲，每日往返学校途中经申老先生居处，朝夕送茶膳餐点，十年来如一日，热心盛意如家人；不愧作师行仁，纯是孔子精神，以仁为先，古云：积荫行善，不欲人见，积荫无时分，恻隐有心人。七十九年十月，体质急变，生活难予自理，辅导会处长王将军惠卿，为念健康安全大计，免其难才勉强执行送入竹东荣民医院五病房疗养

  • 文章預防食物中毒

    来源期刊：《西北雜誌》 第7期　 作者：華 　出版时间：1986-07-01
    关键字： 食物中毒 预防方法 生活常识 饮食健康

    △選用未被汚染的食物，同時不可食用生的食物。△食物必須充分加熱，殺滅病原菌，有時加熱尙不能將食物內的病原菌殺滅，因此對於可疑的食物，最好拒絕食用，或至少煮沸十五分鐘以上。△食物不應擱置太久，食物製成後，應立即食用，避免食物長期保持溫度；易腐敗的食物，如擬放置較久時間，宜放在冰箱內保存。△罐頭食品加熱要完善，充滿氣體或腐敗、不新鮮的罐頭食品應當廢棄，千萬不可食用。△由病牛或病羊而來的乳汁，不可飮用。△感染細菌的獸肉，不可購買，以策安全。△應使患病的家畜、家...

  • 文章吃鱼有益健康

    来源期刊：《西北雜誌》 第15期　 出版时间：1988-09-20
    关键字： 健康方法 沙丁鱼 鳕鱼 鲑鱼 心脏病 动脉硬化

    吃鱼有益健康」的说法自古有之，根据英国的一篇医学报导，每天吃一盎斯鱼的人，比不吃鱼的人，罹患致命心脏病的可能性少一半，多摄取鱼类脂肪，可以增加体内白血球的抗病力，大大减低罹患肺炎或关节炎的可能。鲑鱼是代表性的健康食品，含维他命B6的成份非常高，维他命B6可预防动脉硬化，对糖尿病有相当纾解的作用。由于吃小鱼干可连骨食用，鱼骨中有丰富的钙质，只要充分摄取钙质，可防止因神经兴奋而导致的食欲减低，此外，鱼干中的尼古丁酸，对于萄葡糖的代谢非常重要，可防止疲劳

  • 文章老有所用——志工服務經驗談

    来源期刊：《西北雜誌》 第33期　 作者：呂協恭 　出版时间：1997-10-30
    关键字： 退休生活 生活安排 志愿工作 健康心态

    忙里偷闲；人生很苦，应苦中寻乐」。三、雷汝霖先生：「人生七十是壮年，人生八十近老年」。四、李毂摩先生：「唯有健康才会快乐。只有快乐才有健康」。五、李费蒙先生：「积蓄知识，胜于积蓄金钱。」六、无名氏先生：「知福、惜福、造福」。上述六项箴言，无不各富哲理。先说第一项。想想看，一个人如果空闲太多，必然会有不良后遗症，甚至会滋生许多罪恶，所谓「空闲是罪恶之源」，不无道理。因此，如何使自己继续保持担任公职时的忙碌生活，自然应该将之列为第一考虑因素。俗话说：「人生难满百

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