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  • 文章（專論）救孩子、也救未來

    来源期刊：《寧波同鄉》 第390期　 作者：王雄夫　出版时间：2001-09-10
    关键字： 青少年 健康身心 文化教育 未来 真正的关心

    ，也没有得到重视，这样不均衡的发展，轻重倒置，形成一个不健康的社会，怎能让青少年有健康的身心？然往者已矣，目前大家应做和该做的，是对青少年付出眞正的关心；能付出眞正的关心，就体认到这一问题的严重性，不会轻忽；也能以身作则，为青少年树立标竿的作用，发生潜移默化的影响；更能发掘青少年问题的症结和需要，给予帮助，谋求解决。当政府、社会、家庭到每一个人都关心着青少年时，不但青少年问题获得改善，国家和社会一定是健康的、进步的。当然，我也希望每一青少年要自反自勉，立身行事

  • 文章夫妻以足寝摩有益身心健康

    来源期刊：《寧波同鄉》 第440期　 作者：康際豐　出版时间：2005-11-10
    关键字： 身心健康 夫妻寝摩之法 背部按摩 腰酸背痛 下肢运动

    人之腰背部非常重要，穴位之多星罗棋布。特别是背部自古以来被人们视为身体的「硅谷」，少者对长辈双手敲背以示尊敬，奴仆晋谒君王双手敲背博取宠爱。背腰部对人身健康关系之密切，尤如屋之栋梁房之屋脊。我老伴年八十四，中风偏瘫，拄杖尙能行走，但背腰臀等部时感疼痛，经常要我按摩。我自己年己九十三，背腰部全感不适，但按摩要用手操作，时间长了便觉精疲力尽吃不消。由此我结合自己的亲身体验，针对性地摸索出一个简便易行的夫妻寝摩之法。其法是：夫妻各自分头而睡，按摩者一般仰卧

  • 文章（生活隨筆）頌讚高山

    来源期刊：《寧波同鄉》 第531期　 作者：胡鵬年　出版时间：2013-06-01
    关键字： 高山 登山 托物言志 身心健康 参悟人生

    映入帘子中。与我谈笑的都是博学的人，与我来往的没有不懂学问的人。可以弹奏朴素的古琴，阅读珍贵的佛经。没有嘈杂的音乐扰乱两耳，没有官府公文劳累身心。盖「山不在高，有仙则名；水不在深，有龙则灵」浩瀚开阔之语，阐扬山明水秀、钟灵毓秀、雄奇瑰伟之境界。这种绝妙的思维与写法，可以称得上匠心独运。特别是以仙龙点睛山水，这种奇妙构思，唯有让后人击掌、赞叹其精奇绝妙了。这段名句采用了托物言志的写法，展示了作者博大的胸怀。雄伟的高山，不解释自己的高度，并不影响它耸立云端；深奥

  • 文章釣魚活動意義與怎麼釣魚

    来源期刊：《寧波同鄉》 第444期　 作者：許攝華　出版时间：2006-03-10
    关键字： 钓鱼活动 身心健康 鱼情 钓鱼技巧 钓鱼季节

    辅佐过文王和武王的姜子牙就擅长此道，民间广泛流传着姜太公（即姜子牙，原名姜尙）钓鱼的故事。在我国历代的诗文中，也有不少涉及钓鱼的记载和描述。唐代大诗人李白的「闲来垂钓碧溪上，勿复乘舟梦日边」的诗句，有人认为就是赞姜子牙的。柳宗元的「千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪」，这首诗，更是脍炙人口的千古绝唱。近代名人中也颇不乏钓鱼的爱好者。我国各地成立了许多钓鱼协会。现代女性思想解放，钓鱼活动妇女比例逐年增加。钓鱼活动十分有益于人的身心健康。当你紧张地

  • 文章老得身心健康

    来源期刊：《青田會刊》 第39期　 作者：周逢熙　出版时间：1987-02-01
    关键字： 身心健康 生理年龄 心理年龄 日常保健 经常运动

    宗敎的信仰：无论那一种宗敎的信徒，绝大多数富有爱心。凡具有爱心的人，自己快乐也希望别人快乐，自己健康也希望别人健康。一个虔诚的敎徒，知道克制自己的愤怒，因为它使圣灵担忧，缩短寿命；也不会嫉妒，因为它是骨中的毒癌，致人于死。一个人置身于敎堂里，会感到宁静，心旷神怡，有益身心。所以宗敎家的平均年龄，要比各行各业的社会大众高得多。简言之，宗敎信仰是我们心灵的清洁剂，是心理年龄年轻的圣药。除了上述有关生理健康和心理卫生之外，尙有起居有序，飮食有度，老伴健在

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