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  • 文章健康老人粥食长寿歌

    来源期刊：《安陽文獻》 第20期　 作者：王宜忠　整理選輯　出版时间：2004-01-01
    关键字： 健康老人 长寿保健 粥食 食疗

    煮粥加白盐，老人不失眠；若欲皮肤好，煮粥加红枣。气短体虚弱，煮粥加山药；欲活血小板，煮粥放花生。心虚气不足，龙眼煮米粥；欲治口臭症，荔枝粥除根。消退高烧症，煮粥加芦荀；欲治血压高，粥煮红萝卜。欲保肝功能，枸杞煮粥炖；口渴心烦躁，粥煮猕猴桃。防治香港脚，米糠煮粥喝；肠胃缓泻症，米粥胡桃炖。头昏多出汗，米粥煮薏仁；便秘补中气，藕粥最相宜。夏天防中暑，荷叶同粥煮；若欲双眼明，粥中加旱芹。我国医书载，粥药数百种；无法一一举，32种乃常用。粥食长寿歌，牢记于心

  • 文章小论老人的生活情趣

    来源期刊：《鄢陵雜誌》 第5期　 作者：黃耀西 　出版时间：1990-01-16
    关键字： 老人 生活情趣 心理健康 精神生活

    老字号了。如果以公家机关用人的年龄限制，六十五岁强迫退休，六十岁可志愿退休，有些交通单位，为优待老人，对六十五岁以上的人，可买半票。如此看来，人活到六十五岁，已接近老了，准备到老人国报到吧！其实人之老或不老，不能完全以年龄大小来作标准，应以身心两方面健康程度来作评估，年龄大的人，或者是超过六十五岁甚或七十岁的人，如果他的身子骨很硬朗，发不苍，视不茫，齿不动摇，心理也很健全，走起路来健步如飞，说起话来，声音宏亮，作起事来或干起活来，有板有眼，像这样的人，能说他老

  • 文章河南方城百岁老人周国荣的长寿秘诀——豁达乐观、生活规律、主饮素食

    来源期刊：《中原文獻》第46卷 第1期　 作者：武建華、時向征　出版时间：2014-01-01
    关键字： 百岁老人 周国荣 健康长寿 秘诀 饮食健康 规律作息

    山中只有千年树，世上难逢百岁人。」健康与长寿是人类共同的向往。日前，我们慕名来到河南省方城县凤瑞办事处南阁村百岁老人周国荣的家中采访，刚踏进大门，一眼就看见了这位刚满一〇〇岁的老奶奶。她面容清秀，脸上虽已布满皱纹，但从中仍可看出年轻时的风采；她头发黑白相间，眼睛依然明亮、清澈；她的表情充满著对生活的热爱。面对我们的到来，周国荣老人脸上露出了舒心的微笑，她还招呼我们，让我们坐下。言谈举止中，我们发现，老人的思路仍很清晰。据老人的二儿媳妇白玉然介绍：老人

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