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吳公稚暉聞朝野，提倡粥會遍天下。今天大家來相聚，吃粥聊天興趣佳。人人愛吃粥，健康如龍馬。生活雖然淸簡，心地却寬大。開粥會，最風雅。笑談古今事，天地同造化。
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創始與演變：太極是代表中華文化的「道」，始於太昊伏羲；拳是代表中華武術的「技」，始於黃帝軒轅。緣因上古之人皆能和平相處，未有紛爭打鬪，僅有人與天爭，人與獸鬪。迨至黃帝時代胡人蠻夷作亂，入侵中原，乃創武術技擊，得以平定蚩尤之亂，而永立中華國祚。太極大道，陰陽易理，原爲古人養神錬氣的功夫，道家修鍊內丹，旣要聚氣斂神，以養其性，又要鍛鍊筋骨以固其命，名謂性命雙修，是一種道功，世代傳承，得道成仙者，歷代多有。至南宋時有儒生張三丰卽今尊爲太極拳之祖師者，因素性淡泊...
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編輯先生你好：讀三一〇期，三十八頁，章友仁君（神異的中醫外科）乙文，想到春節囘鄕探親，見友人患前列腺肥大，正服藥治療中，其處方異於臺灣一般使用者，特將兩者處方，均抄錄奉上，擬借月刊一角，供同鄕患有此症者參考，如不太嚴重，不妨試一下，也許可避免手術。當然，嚴重者仍以手術才可根本治療，惟手術不佳，則後遺常令人不勝其煩，故除非萬不得已，仍以避免開刀爲上策。耑此，敬祝撰安陳啓新 敬上三月十二日於植樹節臺灣地區，六十五歲以上的老人已達聯合國設定標準七％以上，是屬人...
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豆腐，传说是汉代淮南王刘安所发明。就制作的简单，价格的低廉，营养的丰富，以及烹饪的方便，可说是中国人在食物成品中最伟大的发明；也是对中华民族健康最重要的一项贡献。今日欧美，对豆腐推崇备至。不仅豆腐、豆腐粉，到处都有，甚至有豆腐冰淇淋问世，而英文中TOFU一词，已是家喩户晓，尽人皆知。豆腐的大走鸿运，归功于它提供的营养，不仅丰富，而且有益无害。豆腐的主要成份是植物蛋白质与钙质。此外还有亚麻油酸、卵磷脂、维他命A、B1、B2、E、尼古丁酸、磷、铁、钾、石碱精
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按照聯合國世界衞生組織，對健康下的定義：「健康不僅僅是沒有疾病和缺陷，而且在生理、心理和社交方面，都處於完善狀態」。美國生物學家坎濃說：「人類原本是有健康才能生存。所謂健康，就是保持身體各部份平衡狀態，而疾病是人體承受許多壓力，破壞了各種平衡。因此，世界衞生組織，經過硏究以後，認爲生活方式不正常，導致各種的疾病，其死亡的人數，竟佔百分之八十。足見生活方式不正常，對於健康的影響，是多麽的重要。人天天在生活，但並不一定是正常的生活。究竟怎樣才算是正常的生活呢...
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好東西一定要跟好朋友分享，親愛的鄕親，我願在此大方的向您推薦我的養生祕訣。我在任何時間、任何地方都念念不忘做這個容易又簡單的動作，旣沒有不雅觀，也沒有副作用，就像鴨子划水般地，外表悠然自得，腳下卻是卯足了勁兒勤做跨間動作，久而久之，我還養成了持久永恆的好習慣，而我多年來的宿疾——痔瘡非但痊癒康復了，並且還獲得了另一個意外的大收穫，那就是我們夫妻之間的性生活，眞像如魚得水，是更加的恩愛美滿，偶爾我跟太太開個玩笑說：「那天，我在外面有了外遇，那怎麽了得呀！」...
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臺大醫院主治醫師孫安廸，係免疫學博士，雖一直運用西藥作免疫調整，但仍尋求簡益有效的中藥方，作爲免疫增强和調整之用，嘉惠民眾。孫安廸博士說：「西藥能調節體質、提高免疫力的藥物極少，另要殺死潛伏性病毒更屬困難。」而「中醫補法是一種針對人體氣、血，陰、陽，或某一臟腑的虛損，給予補養的一種治法。從西醫免疫學的角度來看，這種中醫補法在免疫性疾病的治療上，有相當樂觀的前途。」長達三年，在走訪了數十位大陸名醫後，得到了簡單藥方。每天以兩碗水煎熬四錢生黃芪和三錢紅棗。爲...
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每日趕三關自七月開始接兼浙江月刊編務後，多了一項工作，時間分配乃更形緊張。我的安排是，上午去寧波同鄕會，下午三時至五時在浙江同鄕會，五時以後去■珈協會，七時下班囘家。因爲每處都有固定工作，一到就忙，忙完走路，每天猶如走馬燈似地趕場做「秀」。但藝人們趕場子，沒有專車接送，也還有計程車坐，而我却須等候公車，因此浪費在路上的時間更多。浙江月刊內文四十八頁，較本刊的卅二頁多出二分之一，但因用老五號字，排的間隔又疏，故一版祇一千四百字左右，每一期的總字數與本刊相差...
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誰也知道，運動練功有益健康。但要達到療疾健身之目的，必須要樹立「三心」，那就是「信心、決心、恆心」。練功的功效，完全在練功者掌握之中。若其信心十足，堅信不疑，下定決心，刻苦練習，天天不輟，持之以恆，則必能達到理想的願望。否則，三心兩意，半信半疑，猶豫不決，三天打魚，兩天晒網，其功效勢必大打折扣，勞而無功。其實三心不是憑空而來的，必須經過一而再，再而三的體驗，證明其有三心練功，確能療疾健身。若再進行「三研」，即是研究「功理、功法、功效」，懂得練功能療疾健身...
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現代人生活忙碌，精神緊張，夜晚失眠，日間精神恍惚，不諱言，這是今日大都市人的通病。加之，我們人類所依賴以生存的空氣、水及飲食，也充滿了污染的危機。古希臘有位著名醫師—希波克拉底，有句名言「你自己就是最好的醫師」，這句話誠然不錯，他並加註說，希望每個人都能夠真正澈底了解它。年度十大病症在台灣，也可以說，全世界各國家均大同小異，大約如是。根據《中央社》報導：行政院衛生署公布「九十四年國內死亡原因」統計，癌症（新聞、網站）以死亡人數占率超過二成六，連續二十個月...
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