文章（身心健康）感悟健康

来源期刊：《山東同鄉會會刊》 第10期　 作者：高南德　出版时间：2008-02-16
关键字： 健康生活 适者有寿 健身养心 老年健康

在學習科學，擁有健康，享受生活方面有幾點感悟：⒈有了健康，就有希望；失去健康，就失去一切。⒉健康是人生的第一財富，比金子還珍貴。⒊健康的平民，比有病的億萬富翁幸福。⒋關注健康，可以自己少受罪、兒女少受累、節省醫藥費、造福全社會。⒌健康的四大基石：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。核心是：「適者有壽」。⒍許多疾病是：起源於少年，植根於青年，發展於中年，發病於老年。要預防爲主，未雨綢繆才是上策。⒎煙酒——疾病的幫兇；骯髒——百病的嚮導，衛生——康樂的盾...