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  • 文章读书有益健康

    来源期刊：《江西文獻》 第198期　 作者：朱協棠　出版时间：2004-11-01
    关键字： 读书 健康 精神活动 知识

    说：「在今后的五十年里，我有我能做的更多项目，我没有时间死。」据资料：二十世纪以来的四〇〇名欧美名人，读书人的寿命居首，平均寿命为七十九岁。读书是一种美好的精神活动，是获取知识的重要源泉，也是一个民族自强不息的标志。古今中外的先哲、先贤和名人，都十分重视读书，大力倡导和鼓励读书。列宁说：「书籍是巨大的力量。」莎士比亚说：「书籍是全世界的营养品。」南宋诗人陆游吟咏：「人能不食十二日，惟书安可一日无。」读书有益健康，应根据每个人的具体情况量力而行。没有节制地

  • 文章浅谈老年体育健身活动的开展

    来源期刊：《江西文獻》 第213期　 作者：萬榮保　出版时间：2008-11-01
    关键字： 老年人 健康长寿 老年体育健身活动 脑运动 推迟衰老

    点积极开展老年体育健身活动。关心老年人健康，支持老年人健身，为老年人参加体育锻炼创造良好的条件，社会气氛和舆论环境，从而保障广大老年人都享有均等的体育活动权利。在开展老年人体育健身活动中，我认为，具体内容有两个方面：一是个人的健身活动，二是集体的健身活动。在个人体育健身活动内容上，诸如健步行、爬山、打太极拳、健身体操、吹唢喇、唱山歌、走象棋、吟诗作画等。因为，在这些项目中，大多数都简便易行，并具有中国民族特色。在集体健身活动方面，诸如打门球、打腰鼓、歌咏比赛等

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