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  • 文章健康格言集锦

    来源期刊：《豐縣文獻》 第26期　 作者：渠敬憲 　出版时间：2002-01-01
    关键字： 健康格言 养生 格言集锦

    ⒈生命在于运动，健康在于锻炼。2.健康的体魄寓于健康的精神，健康的精神寓于健康的体魄。⒊养身在动，养心在静。⒋要想身长健，务必天天练。⒌冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。⒍大蒜是个宝，常吃身体好。⒎吃饭少一口，饭吃走一走。⒏热不马上脱衣，冷不立即穿棉。⒐水停百日生毒，人闲百日生病。⒑睡前热水泡脚，胜吃仙丹妙药。⒒吃药不如戒烟，治病不如防病。⒓铁不炼不成钢，人不活动不健康。⒔笑一笑，十年少，乐一乐，百病消。⒕人怕不动，脑怕不用。⒖少肉多菜，少盐多醋。⒗丑病不

  • 文章健康资讯

    来源期刊：《东安文献》 第18期　 作者：榮建民 桑開汶 文孝道 席增光　出版时间：2004-01-01
    关键字： 养生格言 健康知识 拍手功 养生秘笈

    适应感，使老年活不糊涂。同时，还可获得不少保健知识，治病良方，有益健康。⒉以适度运动为友：”生命在于运动“，年老人显得尤为重要。但强度运动，要尽可能避免，而取代以适度运动：如打扫室内及庭院卫生，擦擦桌凳、门窗、玻璃、种植一点花草和给花草浇水，中耕和施肥等，我都坚持做了。⒊以情绪乐观为友：笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。烦恼皆因想不开，多愁多虑病来磨。为了小事发脾气，事后想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。凡事往好处多着想，一切烦恼忧愁丢脑后。⒋以

  • 文章中外养生格言（上）

    来源期刊：《寧波同鄉》 第330期　 作者：張謨瑞選編　出版时间：1996-09-10
    关键字： 中外养生 养生格言 调摄精神 起居习惯 身体健康

    一、調攝精神善攝生者，內除喜怒，外避寒暑，故無道夭，遂得長生久視者也。（全元起）因病得閑殊不惡，安心是藥更無方。（蘇東坡）心者，五臟六腑之大主，故悲哀優愁則心動，心動則五臟六腑皆搖。（靈樞口問篇）主明則下安，以此養生壽，歿世不殆。（素問靈蘭秘典論）勞心者不可不勞手足。（中外衛生要旨）夙興夜寐，常使清明在躬，淡餐少食，常使腸胃清虛則神氣周流，陰陽得位，此最養生之大要。（《文子》）嗜欲深者天機減。（莊周）寡疾難老。（《管子》）精神不運則愚，血脈不運則病。（《...

  • 文章（医药与健康）中外养生格言（下）

    来源期刊：《寧波同鄉》 第331期　 作者：張謨瑞選輯　出版时间：1996-10-10
    关键字： 中外养生 养生格言 医药与健康 十叟长寿歌 延年却病笺

    浊宜常呵，背宜常暖，胸宜常护，榖道宜常提，肢节宜常摇，足心宜常擦，皮肤宜常乾，大小便禁口勿言。六、《延年却病笺》经曰：我命在我，不在天，昧用者夭，善用者延，故人之所生，神依于形，形依于气，气依于荣，气败则灭，形气相须，全在摄养。七、外国养生格言选辑一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。良好的健康状况和高度的身体训练，是有成效的脑力劳动的重要条件。（俄•杰普莉次卡亚）器官得不到锻练，同器官过度紧张一样，都是极其有害的。（德•康德）心情愉快

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