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  • 文章老人聽力 不容忽視

    来源期刊：《海州文獻》第29卷 第3、4期　 出版时间：2007-12-01
    关键字： 听力问题 健康指标 听力障碍

    进入现代社会，「健康」已是大家生活主要的话题。健康的新槪念，有十个指标：一、充沛精力，从容生活。二、乐观，积极的态度。三、善于休息，睡眠好。四、应变力强，适应环境。五、能抵抗疾病传染。六、体重适当。七、眼睛明亮，反应快捷。八、牙齿清洁，整齐。九、头发光泽。十、肌肉丰满，有弹性。俗话说：「耳听目明」，形容听得清楚，看得分明。这「听力」与「反应快捷」有关。如听觉器官——耳朵，有了障碍，声音听不清楚，反应一定迟顿，而影响生活品质。因此听力保健，尤其是老人，更不

  • 文章平安健康，快乐人生

    来源期刊：《豐縣文獻》 第27期　 作者：趙仲芳 　出版时间：2003-01-01
    关键字： 健康的定义 健康的生活指标 养生之道 健康生活环境 平安健康

    具备完好的身体、健康的心理及正常的社会活动，才算健康。开拓健康生活环境：㈠居家生活环境；㈡劳动工作环境；㈢读书求知环境；㈣休闲运动环境；㈤社会交往环境。健康生活指标：㈠穿得合身舒服；㈡吃得合口营养；㈢住得合适宽裕；㈣走得健康有劲；㈤尽可能参加有益活动；⒈体力运动——每日有恒运动，参加健行登山。⒉脑力运动——看些有益书报，参加进修教育。⒊参加正当有益的宗教、社团与社交等各项活动。四、养生之道箴言录誓还先生养生之道：心情轻松、欲望有节、营养适宜、排泄清畅

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