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来源期刊：《海南文獻》 第37期　 作者：楊昭錟　出版时间：2012-01-15
关键字： 流汗排毒 健康原则 一多三少

是健康长寿的秘诀！三、疾病本身就是一种错误的自我惩罚。四、身体是最好的医生，成为永远病人的二大原因：过食+药物。五、糖尿病是全身性的代谢紊乱，主要则是胰脏过度疲劳，细嚼慢咽是在降低胰脏负担。满身流汗对各种疾病都是有益的！六、活得健康的重要原则：一少三多！一少：少吃。三多：多休息、多喝水、多流汗。七、改变体质是根治高血压的不二法门，有健康活力的肾脏就不易罹患高血压！八、饭量越大，耗氧也越大，细胞越缺氧，心脏就越加压，血压也就越高了！九、只要积极改善体质就可以治万病