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  • 文章良医人人可为——重点整理

    来源期刊：《海南文獻》 第37期　 作者：楊昭錟　出版时间：2012-01-15
    关键字： 流汗排毒 健康原则 一多三少

    是健康长寿的秘诀！三、疾病本身就是一种错误的自我惩罚。四、身体是最好的医生，成为永远病人的二大原因：过食+药物。五、糖尿病是全身性的代谢紊乱，主要则是胰脏过度疲劳，细嚼慢咽是在降低胰脏负担。满身流汗对各种疾病都是有益的！六、活得健康的重要原则：一少三多！一少：少吃。三多：多休息、多喝水、多流汗。七、改变体质是根治高血压的不二法门，有健康活力的肾脏就不易罹患高血压！八、饭量越大，耗氧也越大，细胞越缺氧，心脏就越加压，血压也就越高了！九、只要积极改善体质就可以治万病

  • 文章健康集钞

    来源期刊：《河北平津文獻》 第16期　 作者：周毅亭 　出版时间：1990-01-27
    关键字： 成年人 健康 饮食原则 早餐

    变成脂肪，供积蓄之用。而且这些脂肪，有时会在肝脏的四周，和动脉中积储起来，妨碍健康，所以晩餐的分量，不可太丰富，只吃少量的富于营养的食物就够了，这样才不致使夜间消耗不完的脂肪积存于腰部，而成为一个有害无益的肥肚子，甚或积存在动脉这一类要害之处。总之，飮食的原则是：早餐要好，午餐要饱，晩餐要少。

  • 文章健康漫谈

    来源期刊：《河南同鄉》 第96期　 作者：鄭顯亞　出版时间：1997-10-03
    关键字： 健康 保健方法 饮食原则 保健动作

    户口册，展开拜托聘，坚持好宣传，得票胜利临，如为争口气，蛮干搞到底，不听傍人劝，不量自己力，必遭团体斥，更被社会弃。事后自检讨，为何不退一步，海阔天空，让一回满堂欢喜，后悔已迟矣！伍、结语各位同鄕，如能珍惜不弃，将各项上列原则，适时作有恒运用，健康长寿，历久不衰，童颜黑发作一陆地神仙，定可预期也！（本文系贾文斌鄕长提供，特此致谢！）

  • 文章抗癌煎熬十二年任世

    来源期刊：《寧波同鄉》 第507期　 作者：任世璜　出版时间：2011-06-10
    关键字： 恶性淋巴瘤 户外健行 饮食习惯 抗癌原则 身体健康

    心得，我坚持四项不变原则：一、不吃偏方：长庚纪念医院血液科名医吴金和先生，经常提醒我两句话：不要病急乱投医，不要任意吃偏方，他的话成了我遵循的原则。二、化疗期间，克制情绪：先要控制自己情绪，才能战胜自己，征服癌魔。每次化疗静脉要注射小红梅药物二大瓶，躺在病床上约四小时才能结束。一个人有三种疾病，另有糖尿病、摄护腺肥大，精神上的压力，可想而知。三、户外健行，事半功倍：天天运动一小时，消耗三〇〇卡热量，就可延长寿命一、三年，减少智能退化率三成，活脑延寿又开心

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