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文.取自網路醫學寶典 嚴夢春 提供去年五月二十六日,與兩位友人從外地回到台北已是中午,朋友開車送我們到一處素食小吃店用餐。那是一個我完全陌生的地方,連在什麼路上,至今我仍然不知。三人在店前點好各自的餐點後,便走入店內找位子。因為時間已過了一點,店內顧客稀少,有四位中年的太太及一位著袈裟的行者,聚在一起。當我坐定時,仔細聽他們談論的話題,好像彼此在分享讚嘆某種東西非常的神效,有如仙丹一般!老闆娘幫我們上好三碗麵後,也加入他們的行列。天生有一根好奇天線的我,心...
壹、前言擁有健康是每個人所期望的,但不是每個人都能達致的。其中原因:有屬於先天所稟賦,有屬於後天的保養,先天的稟賦,人人不同,大致有體格健壯、運動健將、優生體型、不發脾氣等;這類特殊的人,能延年益壽,健康長命。而後天的保養,則爲擁有健康養生之法,歸納爲如何養身?如何養心?如何養老?茲依據醫學專家,學者的卓見,曁個人經歷,作最實用的分析,提供鄕親和讀者選擇參考。貳、如何養身如何養身?最重要者爲—飮食有節,運動有恒,生活有律(含限酒戒菸)等三方面的實際力行,...
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