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在日常生活中,人們總是希望自己有一副健康的身體。尤其是上了年紀的中老年人,更迫切要求增加保健知識,達到益壽延年目的。爲滿足鄕親的愿望和要求,本著福州市鶴齡醫院(原倉山醫院)曾東升院長之意通過福州月刊介紹一些保健知識,愿大家身體健康有所裨益!長壽『五忘訣』《五忘訣》是一種自我心理調攝爲主的養生方法,它爲人們開拓了一條人生長壽之路,只要我們切切實實的去努力,能夠達到强壯身體和健全心理的目的。忘形 莊子說:『養老者忘形』就是說,修身養生首先應忘卻自己形體的存在...
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