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按摩養腎堅持按摩可達到養腎目的。下面介紹兩種按摩方法:一、搓腰眼擦腎前。兩手搓熱,緊按腰部,用力搓三十次左右,可溫暖腰部,疏通經絡,增強腎臟的功能。二、揉腹部按丹田。兩手搓熱,在腹部丹田處按摩幾十次。此法可增強兔疫功能,提高人體抵抗力。(摘自十月十五日《老年報》)拍打手背治壽斑手背為手之陰陽兩經匯聚、交接之處。拍打手背,可調和陰陽,疏通經絡,加速血液循環,促進壽斑消失。其方法為:用一手輕拍另一手背皮膚,使手背皮膚微紅,然後用另一手輕拍這一手背,使手背皮膚...
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