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您搜索的关键词：保健长寿共返回3条记录

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  • 文章保健功夫简述

    来源期刊：《河北平津文獻》 第30期　 作者：崔介忱　出版时间：2004-01-01
    关键字： 保健 健康 长寿

    牙無一脫步行健朗 九三高壽耳聰目明要心靜神寧，不能有雜念，貴在有恆，堅持每日練習，久必成功，吃飯勿吃太飽，覺要睡得好，運動每天做，營養不可少，儘量找快樂，切莫尋煩惱，赤子心常在，百年也不老，不作虧心事，人格比天高，爲人不貪墨，子孫也逍遙。

  • 文章如何无忧无惧过健康长寿生活

    来源期刊：《河北平津文獻》 第33期　 作者：時作新 　出版时间：2007-01-01
    关键字： 健康 长寿 乐观 知足 保健食品

    ②大豆中含有五种抗癌物质，豆浆含有钾、钙、镁等成分也含寡糖吸收容易，比喝牛奶强很多。③菜中首推胡萝卜与蕃茄（西红柿）前者可美容养颜，对眼睛特别好，长期吃可预防感冒。后者蕃茄确有防癌作用，但最好不要生吃，要尽量加温后食用。五、介绍一首「长寿新歌」，提供保健参考本资料系作者胞弟时作申在北京故都所赠内容诙谐有趣。长寿新歌衣着整洁最当先 新式可穿 老式可穿膳食调好饱三餐 细粮香甜 粗粮香甜居屋布置贵雅观 坐也安然 睡也安然晨起锻炼在公园 快走三圈 慢跑三圈书法习练情趣

  • 文章如何长寿

    来源期刊：《河北平津文獻》 第40期　 作者：本刊資料室　出版时间：2014-01-10
    关键字： 保健 长寿 《黄帝内经》 养生十常

    一個「中心」：健康的身心（中醫強調的形神合一）。二點、二有：二點是：「瀟洒」一點，「糊塗」一點。二有是：「飲食有節、起居有常」（見《黃帝內經》）。三理、三忘、三然、三有、三不若：三理：理心（豁達）理生（強身）理病（有病治病）。三忘：忘掉年齡，忘掉病痛，忘掉恩怨。三然：對人生要：坦然、超然、欣然。三有：有老伴、有老窩、有老友。三不若：療身不若療心、使人療不若先自療、藥補不若食補。四勿、四不食：乾隆四勿：食勿言、臥勿語、飲勿醉、色勿迷。《論語》四不食：「色惡...

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