文章保健與服務

来源期刊：《棗陽文獻》 第11期　 作者：羅光瑞 　出版时间：1994-01-01
关键字： 保健知识 医疗服务

简单地叙述如下：保健知识方面：一般地说，是①工作适度。②勿食过饱。③生活规律。④避免紧张焦急。⑤不为琐事烦心。⑥心平气和。⑦不忧不惧。⑧适宜运动等。笔者一向秉持「自助助人」的理念，是以在保健方面，自己吃便当和做家事已成习惯。荣总员工餐厅三十元一客的便当，应是最佳的健康餐，绝对卫生。至于运动，是不需特别时间与准备的，而是每天回家洗碗、打扫等，这可使手、腕、腰、膝部都可以适当伸展，亦无运动量过大之虞。最重要的是这些运动随手可作，不必特别挑时间、心情和装备，既经济