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  • 文章肝病之硏究㈢

    来源期刊：《晉江雜誌》 第3期　 作者：中醫師 晋江 黃和平　出版时间：1975-04-01
    关键字： 肝病 海军第一医院 医药 营养 休息

    精神防线崩溃，药物即难奏效。㈡医药方面：不必拘泥于中医或西医，更不必格于药物的价格，往往极为便宜的单方草药医愈重病。对于医师（当然不拘中一西医）要有信仰心，并与医师密切合作，按照规定时间服药，不可任意中断，并常作病理检验，更不要病急乱投医。㈢营养方面：多食蛋白质及有营养而易消化之食物，定时节量，不可暴食。忌食油炸品及燥热食物，不食刺激性如酒及酸辣等物㈣休息方面：起居作息要有定时，纵有失眠，不要胡思乱想，睡不着时，依照个人宗敎信仰，默唸：「阿弥陀佛」「耶稣基督

  • 文章孝行慰我心 真愛元氣髮重生

    来源期刊：《青田會刊》 第115期　 作者：留海然　出版时间：2012-06-01
    关键字： 甘晶霖 高胜碳 规律生活 粒腺体 适度休息

    精神饱满，白发再生黑发，熟人赞美，似有返老还童之感，诚非虚假。谨就服用之经过，及最近对养生保健之体验，与阅读心得等，梗要胪陈如下，愿与读者诸君分享：保持规律生活 减轻压力确保健康人们日常生活与工作中，经常会形成心理的压力，产生活性氧，降低免疫力，消除压力最好的方法，是适当的休息之外，要调整生活的方式，采取不疾不徐的「从容生活」，是可以摆脱老化的身体。笔者最近三个月，就是着重心理的调整，舒解精神的压力，提升睡眠品质，做自己兴趣的工作，持愉快的心情读书与写作，果然

  • 文章活得有劲看得豁达

    来源期刊：《海南文獻》 第27期　 作者：蔡長海　出版时间：1999-10-10
    关键字： 养生方法 陈立夫 休息机会 追逐名利 持之有恒

    长命百岁，是人人所盼的，但是并非人人所能达到的。」九月将届百岁高龄的中国医药学院及附设医院董事长陈立夫先生，凭着他的养生哲学，做到了人人所盼望的，也做到了一般人所无法办到的。「养身在动，养心在静」，这样的人生哲学，使得立夫先生至今仍然身体硬朗，谈吐清晰，思维记忆不减当年。保持「愉悦的心情、简单的飮食、适度的运动、充分的休息」，是立夫先生数十年来一直秉持的养生方法。这些看似简单的生活原则，对于身在都市丛林中的现代人来说，往往无法做到。很多人为了拚命赚钱

  • 文章美國國家公路

    来源期刊：《青田會刊》 第47期　 作者：洪安周　出版时间：1989-10-01
    关键字： 美国 国家公路 施工 休息区 州际

    改道或高坡，早就清楚指明，让你预知可减低车速，每座路桥均有冬日当心桥面冰滑的警吿，如眞正到了降雪冰冻的寒冬，就在桥头燃烧着煤气照明。所有路标全是反光油漆，无论日夜同样清楚，一切安全措施都考虑得详细周到，减少了驾驶人紧张与危险。公路上每隔隔五、六十哩，在路边有休息区，占地数亩，树木花草，风景雅致，大草坪上有凉亭桌椅、飮水机、电话、厕所等设备，甚至有专为家畜猫狗的散步区，为牠们解决大小便。旅客们驾车经过，都喜欢下车去伸伸腿，梳洗一番，然后就在凉亭里或草坡上野

  • 文章老人養生保健三字經

    来源期刊：《棗陽文獻》 第32期　 作者：王文法　出版时间：2015-01-01
    关键字： 起床定神 锻炼呼吸 及时添衣 散步休息 饮食清淡 戒烟戒酒 及时就医 远离负面情绪 笑口常开

    人之老，自然理。体渐弱，不为奇。勿熬夜，勿晏起。神智清，方下地。一日事，有条理。慢节奏，大有益。常锻炼，强身体。幽静处，深呼吸。头多梳，衣常洗。严整洁，有朝气。气候变，增减衣。防感冒，莫大意。看电视，要间息。劳动事，须量力。或散步，或休息。过马路，看仔细。食疗法，当牢记。不偏食，善调济。多清淡，少油腻。酒少饮，烟禁忌。不过饱，不过饿。细咀嚼，防便秘。做健检，勿大意。有不适，即求医。勿拖延，勿讳疾。活在世，应进取。学到老，志不移。年龄增，不自弃。习书话，喜

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