-
每天清晨，天刚蒙蒙亮，在大埔县城文化广场，人们都会看到一位身着古色的拳服、头发斑白的长者聚精会神地练习或耐心辅导群众练习拳、剑、扇等套路功夫—他就是大埔县太极拳协会原会长兼教练蓝昔茂。以拳健身治好心脏病今年七十五岁的蓝昔茂曾任兴宁梅县大埔各县中学的体育高级教师，上世纪七〇年代患上严重心脏病，到处医治未见显效。九〇年代初退休后迷上了以拳健身，拜广州太极宗师林冲伟为师，并搜集了很多资料，潜心研探套路功夫理论，并邀集几位长者同到广场举手投足、展臂伸腰习练。短短
-
其一 陈文忠自古人生数十春 历程奋斗几艰辛老来欲得长生术 太极拳功最健身其二定时山上练丹修 也解胸中一切忧虽富体虚非是福 健康秘诀道功求
-
粗布是我衣，休想绸缎的，朴素的最适宜。茅屋是我居，休想豪华的，雕梁的招人忌。安步可当车，休想骑马的，走路的健身体。顺口溜多离床，多离房，多到野外晒太阳。阳光治骨松，能使身体强壮又硬朗。多运动，多早起，呼吸大量新空气。心肺缺氧是大事，舞动手足来补给。多出门，多走路，多喝开水防病笃。补充水分，保持体力，排泄废弃物。三、运动方面运动是我每日的早课，我喜爱打太极拳，太极拳已成为我生活中不可缺少的一部份，不仅可以防止跌倒，更可以预防许多慢性病，和保持老人独立生活的能力
-
台北市宁波同鄕会（以下简称本会）太极拳健身班，创于民国五十二年五月，迄今已有十三年余历史，其间共办十期，历经水祥云、范鹤言、沈友梅三位理事长；卢太育（已故）、戚静之、萧祖明三位老师及程承道、李有章两位助敎。前后受训学员共达八十余位，其中很多位接连参加数期，也有几位非宁波同鄕而经会员介绍前来本会参加者。本会一视同仁，均予免费传授，而敎授老师也均为义务性质，从未接受分文报酬，盖目的都在锻练体魄，活动身心，以促进大家之健康也。兹将本会历届太极拳班开创日期及
-
全民健身活动。太极拳活动在全民健身运动中开展得如火如荼，有色有声，实属罕见。对大埔开展双人推手对练给予高度的评价，希望在老年人中大力推广。座谈会上，萧绍坤即兴吟诵了一首《汕头太极四海扬》诗：传经送宝莅山乡，欢聚一堂喜气洋。团粹弘物膺重任，拳坛教练显情长。技能表演英姿展，武艺交流气韵飏。华夏太极传四海，为民体健永留芳。期间，刘蓝芳女士临时唱了两首客家山歌：「今日大家喜洋洋，汕头大埔拳友聚一堂，汕头拳友来大埔，大埔是个山地方。大埔是个山地方，传经送宝友谊长，下午
-
体育志》的编写工作。他的事蹟多次在国内外报刊杂志和广播电台报导介绍。目前，他和他领导的县太极拳协会已蜚声海内外，两年前有位台籍的拳友把从他这里学到的几套拳、剑、扇带到台湾传播，很受台湾拳友欢迎。他主编的《太极之葩》传遍广州、福建和港台等地。蓝昔茂从以拳健身到「中华太极人物」，为省、市、县精神文明建设作出了很大奉献。本照片是大埔太极拳代表队参赛结束后拿着各自的奖状在现场留影。左（三）就是蓝昔茂会长兼教练顾问
-
【編者按】此爲王建今鄕長六十三年八月廿五日在江蘇文獻徵集第一三〇次座談之講詞，由劉昭晴君所記錄。
-
一、前言上班族太极拳，顾名思义，是专为上班的小姐与先生们而设计编排的一套健身运动。现在已经是科学的群众时代，人类已经进入太空，每天忙于上班的小姐先生们，眞是分秒必争，时间就是金钱，那里抽得出一小时或半小时的时间来打太极拳呢？可是工业社会，出门就坐车，进了办公室，一坐就是几个小时，一年到头，几乎没有走路活动的机会，长久下去，这两条腿岂不要退化，动物人快要变作植物人了。尤其现在的人都讲求生活享受，天热了，开冷气、天冷了，开暖气。上班的人，不是坐在冷气房里
-
今忽然无所事事，非但精神上无所依托，也深恐体能日渐衰退，有害健康。因书一座右铭：「万般皆下品，唯有健康高」！提高警惕，注意运动，以保健康。今将自民国六十三年冬起，迄今（八十五年夏）二十多年来个人所作的养生保健运动历程槪述于下：太极拳运动我从曾文水库工程局退休返台北巿景美区育英街家中时，有同街住的同鄕黄启武先生，（前国大代表）来舍下敍谈，得知他正在学习太极拳。每天早上搭公车到台北巿新公园内陈纳德将军铜像前空地，集体运动，指导者为台北巿体育会太极拳委员主办
-
老人会议时，特邀请许建森博士参加讨论研商解决之道，许建森博士将太极拳和老年人医学相结合的研究论文，预防老人跌倒，将事证介绍给白宫老人会。」又据美国保险公司查证，凡打太极拳的美国老人，不但不会摔倒，连其他毛病也没有，完全被白宫老人会接纳。美国前总统卡特亲自接见许博士，并招待午宴，又函请影星珍芳达与许博士合作拍制太极拳录影带，作为全国的健身教材，并提供电视台，每日播放，供全国人民学习。太极拳是中华民族的优秀文化，被美国人发现并接受，也促进了东西文化的交流和融合
京公网安备11010202008208 出版物经营许可证：新出发京批字第版0079号 京ICP备06036494号-19