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諺云：「笑一笑，少一少。怒一怒，老一老。」意思是說，笑口常開的人，他們的眼睛溫順，對人熱情，充滿愛心，富幽默感，人緣奇佳，生活非常快樂，看起來身心健康，顯得年輕而有爲。反之，神經緊張，容易激動，常會生氣的人，怒目橫盾，令人駭怕，誰都敬而遠之。他自己因爲情緖不寧，意識降低，食慾減退，胃腸不適，血壓上升，導致頭痛、便秘、以及渾身不舒服等情形，影響健康很大，所以容易衰老。事實上確是如此，世界醫學界的硏究，認爲人如果發笑，中樞神經就會產生電脈，使腦子和全身各部份...
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「老」字用法，有正反兩面不同詮釋。本文是談「老年」之老。人之年齡隨時空而異。據漢許愼在「說文」上所載：七十曰老，鬢髮變白。我國古代戶役制度，晉訂六六歲爲老，隋宋俱以六十歲稱老，只有唐朝僅五五歲。按「說文」所下定義，七十歲稱老標準，是指生活上年齡，不是生理與精神智慧上年齡。所以人老不能徒憑生活年齡屆期而稱老。譬如一個精神萎靡，老氣橫秋的靑年人，與目光灼灼朝氣蓬勃的老年人在一起從事工作，前者服務品質未必優於後者。曩昔常睹農村不鮮半佰中年漢子，以生活刻苦儉樸皺...
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很多人視上菜市場爲畏途，要跑那麽遠路，要提那麽重物、髒亂不堪、人聲嘈雜、氣味難聞、人擠人寸步難行，還得花那麽多錢，有時與攤販爭，惹來一肚子閒氣，實在是苦事，因之以愁眉苦臉上菜市場者頗多。事實上苦樂決定於內心，懷着痛苦的心或偸快的心完全在自己。旣然不能避免去菜市場，爲什麽不抱着快樂的心情去呢？快快樂樂的去，歡歡喜喜囘來，豈不更好？若懷着心甘情願的心情前去，痛苦也會變成福樂。菜市場距寒家約五百公尺，往返一公里，沿新店溪河堤走，約一刻鐘便可抵達。筆者每天八點多...
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說話藝術急事：慢慢的說大事：清楚的說小事：幽默的說沒把握的事：謹慎的說沒發生的事：不要胡說做不到的事：別亂說傷害人的事：不能說討厭的事：對事不對人說開心的事：不要見人就說傷心的事：看場合說別人的事：小心的說自己的事：聽聽自己的心怎麼說現在的事：做了再說未來的事：以後再說人生態度人生沒有太多應該—凡事感恩人生沒有太多藉口—面對責任人生沒有太多等待—勇往直前人生沒有太多擔心—活在當下驕傲之後是毀滅，狂妄之後是墮落，懂得低頭才不會撞到頭。一個人活著不是比氣盛，...
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「越過名利關，就是休息站，」這是每人都知道的，可是人生就是爲名、爲利苦苦地追求，耗費了很多很多錦繡年華，很多很多寶貴精神，如果一旦澹泊名利，那麽生活馬上便會感到寧靜安祥，進入自然純眞的境界。澹泊絕對不同消極，消極是一種弱者的表現，怯懦於胸怕事於形，不知反省不思進取，多一事不如少一事，得過且過，好逸惡勞，日復一日，年復一年，憑任歲月蹉跎，不知此生倒底有何意義，不啻是行屍走肉，虛度光陰。澹泊則就不同了，澹泊是以堅強的意志和內力，必須掙脫名韁利鎖，提昇至超塵拔...
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慶幸我們人為萬物之靈，有優秀的腦力，充沛的精力和體力，可以創造萬物，開啟文明，從獨立的個體，串連成許多團體，有家庭、社會、國家及世界；人因創造萬物，也享受萬物，惟夾帶私心、貪心、和野心，所以也製造出許多禍福，形成大大小小的紛爭，出現優勝劣敗等鬥爭定律，或相互尊重，彼此相扶持等禮義，來制約行為，建立秩序，形成了今日的文明社會，在倫理道德的架構下，仍然無法根絕，那種以強凌弱等不公不平的醜惡行為，製造了許多弱勢團體，使那些不幸的人，蒙受苦難的煎熬，真是情何以堪...
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「古之學者必有師，師者，傳道、受業、解惑也」——唐韓愈師說。緣生緣滅一九四五年臺灣光復，我就和這塊土地結了緣，算來將有半世紀了，來的時候沒什麽原因（二次世界大戰剛終，國內戰亂尙未興起）從二十三歲到六十八歲，整了四十五年的歲月，就這樣地棲遲於斯，浮生於斯。去年歲暮，忽然「驛馬星」動了，一動就是八千里路雲和月，由臺北而到美土夏威夷，雖然同樣是個美麗的島，但該島已屬異鄰，風土人情，典章文物，恍似兩個世界，一住三個多月，在精神方面似有「臨老投荒」之感。就這麽短短...
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要快快乐乐迎新春，先必须造成快快乐乐的条件，欲造成快快乐乐的条件，先必须实践下列各条件：1.在消极方面，要克己为人，在利害冲突时，退一步想，忍让为人。在积极方面，要乐于助人，解决人的需要及问题，雪中送炭救人危难疾苦。2.不要树敌，以和待人，不可恃势恃权恃钱凌人。尤不可夺人所爱，沾人便宜。己所勿欲，勿施于人；己之所欲，始施于人。不自私自利，鱼肉他人。不嫁祸于人，不挟嫌诬陷。3.保持兴趣，培养兴趣；不厌烦、耐得受，吃得苦、耐得磨，忍得气。逆来顺受，苦当甘尝
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萬般世事盡皆空 做人何必爭英雄做日和尚撞日鐘 撞來撞去是虛空以上之順口溜，在六、七歲時，由父親在飯桌上常常提及之句，因年少無知，聽後當作耳邊風吹過。在十幾歲後，看到一些歷史小說。如封神榜，秦始皇求仙丹靈藥以及焚書坑儒，隋唐演義，水滸，三國誌等等，至明末清初吳三桂，太平天國洪秀全，到民國袁世凱，曹錕，張作霖，馮玉祥，吳佩孚，盧永祥，孫傳芳等等之人物，一時興起，一時倒下。該時已年屆二十餘歲矣。至三十餘歲後，來台定居後，又見到大陸上一片互相鬥爭之情形，更難令人...
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有健康的身体，固然是生命的源泉，但是没有健康的心理，依然会生趣索然，寿命锐减。如有健康的体魄，复有健全的心态，两者同时并存，才是人生最大的幸福。我们都晓得性情常会影响生活，而生活同样也会影响生机，这种情形屡见不鲜，如何才能使心理健康，下述几则建议可以供参考：一、乐观的人生态度：无论客观的生活如何？不要与别人比较，也不要与以往的自己相比。凡是乐观的人，通常比悲观的人，来得长寿。许多能够克服困难的人，都对人生的观念，非常乐观，充满希望。事实上思想观念，与其
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