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法。以有氧运动锻炼红肌增加粒腺体有氧运动可燃烧脂肪,锻炼红脂,增加粒腺体,为瘦身最好的运动,具体来说,从走路、慢跑、循环训练、健美操等方式进行,笔者习惯中尚多一项国标舞,以满足健身运动之需求,颇具成效。走路以缓慢的深呼吸,吸入氧气,行走一段时间后,体温上升,开始有效率的燃烧脂肪,为身体制造能量,再保持一定的速度前进,就可燃烧更多的脂肪,通常每日以三十分钟至一小时就够了。交际舞增加粒腺体促进健康 具有重大的贡献交际舞这种挺直背脊,及锻炼大腿肌肉,在美好的乐章
近年来,每在秋高气爽,桂子飘香的季节,同乡们像候鸟一般返乡探亲,总会带些活动回去,说是文化交流也行,乡谊联络也可,最热门的莫过于交际舞了。「乡讯」上也时有刊载,或刊登相片,或撰文报导,某舞蹈社的主持人,某位舞蹈表演艺术表演,轰动一时。的确,交际舞不管是国际标准舞,社交舞,表演的或一般的,是极适合年轻人情份交谊、陶冶性情;年长者健身活动,锻练体魄,所以尽管这是西方产物,资本主义下广为流行的东西,而且有些布尔乔亚氛围,但布尔什维克的党政,并不禁止,也没排
昌期兄时任「台银」副总经理,私生活严肃,为人平易可亲,他一直掌理放款业务,经手贷出之款数不胜计,然从未听见有人说过他一句闲话,可见操守淸廉,和棋一样高人一等。他辞出台银,即从事工业,经营有方当然又高人一等。今为发展围棋,一捐一亿元堪称大手笔也。四、应禁?应开?谈跳舞交际舞,在西方社会原是一种高尙的娱乐活动。英国的皇室和美国的白宫,逢到广典佳节,也时常擧行盛大舞会,与众乐乐。至于民间,更视跳舞为生活的一部份,随时随地可以拥而舞之,没有人会想入非非。的确,两性
编按:作者为苏北大同鄕,现任荣民总医院「荣总人」月刊总编辑。一、交际舞灯光旖旎乐声扬,春色撩人盈袖香。爱火初燃蜂引蝶,情潮暗起凤求凰。男图拥女花心动,女想依男柳眼张。只恐良宵酣舞罢,忙于事业两相忘!二、老伴吟——仿宋词苏幕遮调——老伴儿,性情好,天作之合,和谐同到老,发白眼花常唠叨,眞是令人,好气又好笑。老伴儿,最可靠,甘苦共尝,又善于烹调,外在风韵未减少,亲密尊重,内在更美好。常呕气,少争吵,不声不响,火气自然消,表示关心就算了,相忍为家,大事全化小
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