文章（中國古代強身之道）華佗五禽之戯（三）

来源期刊：《寧波同鄉》 第51期　 作者：•蕭祖明•　出版时间：1970-10-31
关键字： 养生之道 太极拳 五禽戏招式 宁波同乡会

本會太極拳班導師蕭祖明先生，目前正敎本班學員練習華佗五禽之戯，動作筒便，耗時不多，而對中年以上之人强身却有極大利益。練習者均感滿意。玆徵得蕭老師同意，將其有關「五禽戯」之講義轉錄於后，以供鄕友參考。本會太極拳班現每星期二下午四時至六時在本會三樓練習，歡迎同鄕參加，不收費用。五禽之截的架式和動作⑶大鵬展翅一、手：右手在上，左手在下，成抱球狀。足：左足平提，足尖向下。手：左手折肘，猴指由內向上，右手虎掌在左手二寸下，手心向上。二、足：左足向後退大半步，右實左...