文章注意飮食生活規律必長壽

来源期刊：《嶺南特訊》 第238期　 作者：陳運通　出版时间：2003-10-01
关键字： 健康秘诀 饮食习惯 书法创作 音乐欣赏 陈立夫

潮曲，常不及听完全曲就入梦乡了。六、练习书法 写作为乐我每日习字，历代书家均长寿，我经常写作，脑、眼、手、心均在活动，正符合「想要活就要动」的原理，我写作，心情乐，所谓：「心情乐，胜过吃补药。」我特别注意：定时用餐、营养平衡、物熟始食、水沸始饮、控制体重和血糖、保持大便畅通、不憋尿、定期作健康体验。享年一〇六岁的郎静山先生说：「绝不勉强自己，一切顺其自然」百龄仍健在的陈立夫先生说：「养身以动，养心以静」至理名言，是我养生之道的典范。