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您搜索的关键词：中医养生共返回4条记录

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  • 文章求人不如求己 求己不如求腿

    来源期刊：《江西文獻》 第201期　 作者：傅勉文　出版时间：2005-08-01
    关键字： 支气管扩张 咳血 手术治疗 药物治疗 盘腿 中医养生

    九江 傅勉文我，今年七十歲了，自一九五一年讀初一便患有支氣管擴張，時常咯血。年輕時，精力充沛，抵抗力、免疫力強，咯血次數間隔時間較長，三、五年十餘年才咯一次，也不過三兩口而已，不吃藥不打針也就過去了，一九六八年下放，一九六九年四月又咯血，當時盛傳下放幹部將取消工資商品糧和公費醫療，當時的思想有些緊張，於是抱著孤注一擲念頭，好壞只此一次作手術治療吧。所謂「好壞只此一次」是說萬一治不好也不過死而已矣，取消了工資，拿什麼去治這沒完沒了的慢性病？一九六九年四月十...

  • 文章我國傳統的保健藥膳

    来源期刊：《江西文獻》 第201期　 作者：張念鎭　出版时间：2005-08-01
    关键字： 传统文化 药食同源 中医养生 保健药膳 滋补药方

    退休敎授 张念鎭我国自古就有「医食同源、药膳同功」的理论与经验。所以，药膳乃是中国传统文化之一大特色。中医认为中老年人的生理变化就是脏腑气血日趋损耗，表现为肝肾、脾胃或心肺等功能的衰退，抵抗力不足。因此，传统的保健药膳重在滋补肝肾、健全脾胃、强化心肺，延缓老化。故其常用的药物有：人参、首乌、当归、地黄、枸杞、黄精、党参、肉桂、杜仲、附子、茯苓、冬虫草、龙眼肉、胡桃仁、肉苁蓉等，再调配羊肉、兔肉、鸡、鸭、鹌鹑、海参、银耳、芝麻、薏仁、蜂蜜等为佐料，以期袪病

  • 文章健康長壽的捷徑在腳心

    来源期刊：《江西文獻》 第199期　 作者：張念鎭　出版时间：2005-02-01
    关键字： 健康长寿 养生保健 中医 脚心 经络血脉

    。由于脚是在人体的最下端，它所获得的营养，远不及其他部位，但却承担整个身躯的重量，任重而道远，自然也就容易「脚老」。再加上脚底皮下的脂肪较少，抵抗力非常薄弱。所以养生家也就特别强调「养树护根、养身护脚」，而护脚的主要方法：第一是「汤脚跟、搓脚心」—人的脚底大约二百多平方厘米，这么小的面积，却大有文章，有一百多个穴位，其中最具保健价値的穴位就是脚掌前三分之一的凹进处—涌泉穴。中医称为「肾之源，先天之本」，亦有第二心脏之称。汤脚有何好处？四季汤脚各有妙处：「春天汤

  • 文章輕鬆看待更年期

    来源期刊：《江西文獻》 第203期　 作者：鄭歲宗　出版时间：2006-02-01
    关键字： 更年期 中医药 抗衰老 《黄帝内经》 食疗 养生

    予鼓励及支持，陪同来就医，诊疗一段时间后，情况才稳定。这也是在更年期间荷尔蒙的变化造成的阴阳失调的状况，临床上以肾虚肝郁，肝火旺的情形为多，予以适当的中医治疗，症状皆可缓解。除了药物的治疗外，医者予以耐心的倾听及解说更年期的生理变化，及适当的建议和鼓励，对治疗效果也大有俾益。男性在表征现象全出现头发白、皮肤肌肉弹性差、视力老花、腰酸背痛、性功能退化等。易有慢性病如糖尿病、血脂病、高血压、心脏病、肾脏病。男、女性更年期应在四十岁左右开始注意养生㈠饮食有节

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