文章簡述養生的要道

来源期刊：《湘鄉文獻》 第37期　 作者：杜文中 　出版时间：2010-02-01
关键字： 生活起居 居家环境 养生饮食 两性生活 情绪调整

李时珍<服乳歌>说到饮乳之妙：「仙家酒，仙家酒，两个葫芦盛一斗。五行酿出真醍醐，不离人间处处有。丹田若是干涸时，咽下重楼润枯朽。清晨能饮一升余，返老还童天地久。」饮乳能令人「返老还童」，当然有益人们健康长寿。和悦两性生活亚圣孟子有句真理名言：「食色，性也。」美食和性生活，是人生必须正视的大问题。从每个人生理发展看，保持年轻活力的核心要素是天癸。古代医学家马莳解释说：「天癸，阴精也。盖肾属水，癸亦属水，由先天之气蓄极而生，故谓阴精为天癸也。」