文章新健康概念

来源期刊：《魯泗會訊》 第1、2期　 作者：陶澤　出版时间：2000-03-01
关键字： 身体健康 精神健康 五快 三良

最近世界卫生组织提出了人的新健康槪念，内容包括身体与精神两大方面，身体的状况由「五快」来衡量；精神的健康用「三良」来衡量。所谓「五快」：就是食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快。食得快，是指胃口好、不挑食、吃得迅速，表明你的内脏功能正常；便得快，是指上厕所时很快排通大小便，表明你的肠胃功能良好；睡得快，是指上床即能熟睡并深睡，醒来时精神饱满、头脑淸醒，表明你中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无任何病理信息干扰；说得快，是指语言表达准确，淸晰流利