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最近世界卫生组织提出了人的新健康槪念，内容包括身体与精神两大方面，身体的状况由「五快」来衡量；精神的健康用「三良」来衡量。所谓「五快」：就是食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快。食得快，是指胃口好、不挑食、吃得迅速，表明你的内脏功能正常；便得快，是指上厕所时很快排通大小便，表明你的肠胃功能良好；睡得快，是指上床即能熟睡并深睡，醒来时精神饱满、头脑淸醒，表明你中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无任何病理信息干扰；说得快，是指语言表达准确，淸晰流利
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是「损人利己」和「纯粹害人」。根据健康新概念，WHO又制定了健康的新标准，即「五快」和「三良」，所谓五快，①是食得快，指胃口好吃得迅速不挑食，说明胃肠功能正常。②是便得快，指大小便排泄功能良好。③是睡得快，指入睡迅速，睡眠良好，说明神经系统兴奋抑制功能协调。④是说得快，说得流利，表达正确，头脑清楚，思想敏捷。⑤是走得快，指步伐轻快，行动自如，说明躯干四肢状况良好。所谓三良，是用以衡量精神健康的标准，①是良好的个性，指性格温和，意志坚强，胸怀坦荡，心境达观。②是良好
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注：张良庙）西安市之西，终南山之北，有一个小小的县份，名为鄂。「鄂」读作「户」，是一个很古老的地名似乎并没有其他的解释。鄂县不太大的土地上，散布着许多历史古蹟，而且处处都値得凭吊。大禹故居三过村鄂县的西境，频临涝水，「涝」在此处读作劳。在涝水向北流入渭河的两岸，有一处小小的村庄，称为「三过村」，据说即是夏禹王的故鄕。连山易记载：「鲧封于崇」，鲧是大禹的父亲，崇即是鄂县一带，至今鄂县还有两座禹王庙，一在「花原操」禹王庙堡，庙前有一座「圣水池」泉水；一在
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明顾起元诗，上宫东望积金带，拔地扪天路几重，汗椽田池萦蔓草，楚王精涧隔疏松，八天赤■秋堪采，九海丹霞晚自春，寒破绳牀淸梦后，晓风吹送玉晨钟。其东有华阳西洞，金菌山积金东，后有鹤台涧，涧上有桐华源、霞架海，西有罗姑洞、高居洞，丁公山在积金西（相传丁令威仙举处）。华姥山在丁公南，龙尾山、朝阳山，在大茅东，朝阳之南为三角山、南斗洞属焉。吴山、竹山在大茅南，仙韭山、鳖足山、大小灵山，海俱在大茅西。海江山，在大茅东南，下有庆云洞、碧玉巖、扪霞磴。良常山在大茅北
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从陜西宝鸡，循川陕公路往成都，途中有个留坝县。汉朝开国三杰中，功劳第一的张良，功成不居，退隐于此修道。其地有个庙台子，就是张良庙，庙门有一副对联，写的是：前追齐尙父，后启武乡侯。这十个字，说明了张良的人品、智慧，居于承先启后的关键位置。齐尙父，就是扶佐周武王灭纣的军师姜子牙，姜子牙原名吕尙，是河南汲县人，汲县临近殷商的朝歌，（淇县）他对于纣王的一切，应是了如指掌。张良是郏县人，都是咱们河南的先贤。至于武乡侯诸葛亮，原籍山东，却自称躬耕于南阳，后人亦称他谓
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内战共同抗日。8.国内舆论对西安「兵谏」的态度约分为三种，一、拥护蒋的如北平各大学校长联合致张电云：要求张悬崖勒马，护送蒋出险，胡适在大公报发表张学良叛国。二、反蒋的有四川、广西和中共中央电告张先生红军箝制胡宗南军队，并建议发电援绥远抗日。三、观望派更不少，其中最突出的是阎锡山的来电，提出四点：一、何以善其后乎？二、此举增加抗日战争或少抗日战争乎？三、移对外战争为内战乎？四、能保证不演成内战乎？这就是见仁见智各有不同。可能当时张先生的主观「兵谏」是迫蒋抗日
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日本侵略我国东北，于民国二十年发动有名的「九一八」事变，到现在恰好是五十周年纪念了。提起「九一八」就不免想到了张学良其人其事，特异纪其轶事数则。据蔡孟坚先生最近所著的传眞录中纪述：民国二十三年豫鄂皖三省勦匪总司令部迁设武昌，副司令张学良即住武昌徐家棚附近洋园（系修筑湘鄂铁路时外国工程司的住所），当时我奉命拆筑汉阳门至徐家棚的沿江马路。该路完成后，因居民子女，初见汽车驰骋，甚觉稀奇，某日张氏自驾敞车赴总部办公，忽遇一顽童将一草鞋投入车内，张氏亲携草鞋，迳来
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了，时常叫张学良的乳名小六子，不管旁边有没有别人。张主政以后，曾到常家去，常叫他三小姐叫张大叔，张说不要叫大叔，叫大哥吧！又有人说，易帜以后，常托一个去南京的人，带给蒋总司令一封信，说东北事情直接找杨宇霆和我（常荫槐）好了，不必找张汉卿，到省了一道手续，带信的人拆信看后，未去南京就交给张汉卿了。这只是有此一说，以杨常之老于政海，似不致有此幼稚之表示。常荫槐氏已死去四十余年，墓木早拱，沧桑屡变，眞像如何？仍属未可知之数。是非功过，人言不一，我只是觉得东北有此
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纽奥良处海平线下，居美南域中。蕞尔之区，迭经风雨，敻古之史，饱历沧桑；昔爵士乐发轫之城，法兰西殖民之地，环碧水以三面，蓄黑奴者千门。今繁复堤防之系，密西西比三角洲，遏其巨浸，缓彼怒潮，齐抗雨而抗风，庶免灾而免患。华侨以是颂曰：纽奥良腾波不入，风雨夜洚水弗侵，堤森密兮民以安，洲卑溼兮祸趋缓，千载兮名城克葆，百里兮乐郊粲呈。不意强飓卡翠纳至，疾雨狂倾，洪祸猝降，都邑成泽，陵陆为江。穷厄之徒，暴乱迭起，参众二院，怒斥横加，谓布希党团，丘山异域之征，草芥本土之暴
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人；许多名人名作或收录于《三希堂法帖》、《中国历代书法大辞典》等中国最具权威性的书画典籍，或珍藏于故宫博物院。明朝开国文臣之首宋濂被尊称明代「苣圣」。其子宋璲的小篆被列为明代第一。淸初高僧蒋心越东渡，成为日本的「篆刻之父」；到近现代，更是人才济济，有蒋中正先生亲点作为国礼赠送美国总统罗斯福的中国画《百鹄图》作者张书旗、桃李满天下的吴茀之、与李苦禅齐名的「南天一柱」张振铎、浙派人物画创始人方增先；后起有吴山明等著名敎授；新秀有胡良勇、马锋辉等画家。据统计，海内外
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