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  • 文章健康長壽文摘（八）

    来源期刊：《寧波同鄉》 第128期　 作者：徐金城 　出版时间：1979-03-01
    关键字： 三自主义 观念 老人生活 养生之道

    二二、建立三自主义观念「老人世纪」一四七期编者的话「三自主义」就是健康长寿的大道理，读后至为同感。所谓三自主义据刘眞先生所指就是「自食其力，自强不息，自得其乐」，这是一个人一生中应建立最崇高的观念，有了这一信守可帮助健康长寿有着无比的力量，也是促成这个人达到健康长寿必需必经的途径。首先，「自食其力」，就是自力更生，一个人生在社会上能不低头、不依赖、不吹拍、不强求，这个人在精神上必能表现自由自在的独立品德，豪壮气魄，豁达胸襟，淸高人格，这些都是健康上所必备

  • 文章老人如何自樂

    来源期刊：《長汀會訊》 第19期　 作者：黃爲業 　出版时间：1999-02-01
    关键字： 三自主义 老人健康系列 《夕阳红》 快乐源于健康 老本老伴老友 快乐之道十五条

    欣赏夕阳的美景享受快乐的晚年我自教育界退休已迈入第十六年，今年虚度八十二岁了，但从不服老。朋友们都说退休生活要能实行三自主义：「自食其力」、「自强不息」与「自得其乐」。我引申的说，老人要有「三要」；老人要「自保」，凡事都能做；老人要「自强」，神采更飞扬；老人要「自乐」，欢唱百岁歌。拙作「老人如何自保」及「老人如何自强」二文，分别在清流杂志四卷八期、五卷十期及前年二月长汀会讯十七期登出。现在我再写关于老人健康系列的第三篇，题为「老人如何自乐」。老人如何

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