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骨刺的形成，大都发生在年纪比较大的人身上，发生的部位大多在脊椎、下肢的膝与髋关节。这表示比较常活动的地方，容易形成骨刺，尤其是脊椎。因为我们日常生活，总免不了扭动身体，不经意的受伤，关节附近的肌腱拉扯后，造成轻微出血，久而久之，钙化而形成所谓「骨刺」了。所以骨刺是因为长期的活动，不小心的受伤，这也是为什么大都发生在比较年长的人的身上。骨刺不会痛，为什么年纪比较大的人，关节疼痛时去照X光总是有「刺」的发现呢？其实理由很简单，就如先前所说的「刺」的形成
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着左肩很痛苦的样子，于是开立X光照相单，叫我去照片子，又开了一个星期的药说：「给你缓和些。」我照了片子，吃药以后酸麻是好多了。过了一星期又去找那位大肚子女医师。当我到地下室拿了X光片时，拿出来先看看，吓了一跳，我的脊椎骨有三节已经变薄，又排列不整，三节中间一节已经变薄变小，好像已经被融化而且倾斜，几乎碰到中间那条白色的神经或脊髓。另外一张一块骨头凹下去的中间，长了一根很健康很粗壮的东西，整个看起来像个「山」字，我想，唉！这大槪就是骨刺了。医生看了照片，我问
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续375期）第二巧：双手前伸，手肘微屈，掌心向上，平行互相打击侧面三十六次。说明：打击到的主要经络是手太阳小肠经，主要穴位是后溪。主治头项强痛，放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化。第三巧：双手掌心向上，手掌相对，以手腕互相打击三十六次。说明：打击到的主要穴位是心经及及心包络经，主要穴位是大陵穴。主治预防及治疗心脏病、胸闷、纾解紧张的情绪。第四巧：双手掌心向下，食指与大拇指展开成九十度，左右手虎口互相交叉打击三十六次。第五巧：双手掌心张开，手指撑开，互相
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肉味美，迄今我每日仍吃一些，十余年维持不变。四、心律不整—个人日前采物理治疗法：其一，以左（右）手姆指和无名指按压右（左）手掌与手腕间两侧穴道各五百次，每日三遍，站坐行时均可按压。其二，只足立正靠拢然后一面蹲下同时两手后甩再起立，至少做一百次。两者每日至少各做一次，非常有效。但必须经常动作。迄今十余年，已不用服药。五、骨刺—俗称风湿症。老年人在腰部及手脚关节部位均会产生骨刺现象；初时感觉酸痛，严重时几乎无法站立。后经专治骨刺某中医诊断患了轻微胃炎。民国
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当归二钱 川芎一钱 白芍二钱 旧地三钱 六汗二钱 故子一钱 鳖甲二钱 杜仲一钱 党参三钱 灵芪三钱 灵草一钱半 碎补二钱 秦芄一钱 桂枝一钱 牛七一钱 木瓜二钱 白术一钱半 茯苓二钱半酒水墩排骨半斤四碗水打通血脉治疗根路畅通刚服时稍发痛服三至四服即好。骨刺、腰痛、风湿痛 次服吧参五钱 苍术二钱 胶珠三钱 甘杞一钱 于术一钱半 正川贝一钱 碎补一钱半 蛤蚧一对 木瓜三钱 五加一钱半 川附一钱半 莪术二钱 速欠各二钱 桂枝二钱 木通二钱 苁蓉三钱 灵草一钱
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永不复发。三、预防感冒用双手之中指指腹，在鼻子两侧，上下摩擦七十二次，再用右手中指，在鼻孔下，人中穴上，向左右（横向）摩擦七十二次即可，鼻炎也可如上法治之，每日三次即可。四、预防摄护腺肿大、小便不通平时戒吃辣椒与酒外，每日早小便后，两脚分开与肩同宽，全身放松，以右手中指，在会阴穴上，上下摩擦一百二十次。如既患此症，以上法每日早、午、晚，施行三次，一周后可愈。以后每日施行一次，可永保畅通。五、预防长骨刺平时不可睡软床及高枕外，两脚分开与肩同宽，全身放松，双手
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的。但是在手术进行中，若脊椎神经旁边的组织，不幸沾黏到神经上面，就会发生背痛的后遗症。椎间盘突出的预防1、尽量避免做剧烈运动，以及急剧或快速的动作。2、不要立即弯腰抬重物，正确的方法是身体先下蹲，再缓慢抬重物站起来。3、患者在上下床时，切记动作要缓慢，注意自己身体的安全。4、平时要多运动，使身体肌肉得到理想的平衡，也就不容易发生椎间盘突出症了。（本文作者与陈新松医师谈骨刺和椎间盘突出症）
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治骨刺—长小骨（任何部位皆可治）七里香之叶搥烂，洁布包住榨汁，对入米酒三分之一，每天服二次，每次饭碗大半碗，约一星期可愈。七里香又名千里香，为常绿小灌木，本省多用作篱笆，开成簇白花，淸香阵阵远播，故名。其嫩枝叶晒干研粉，为止血圣药，其枝干能治风湿：其子即女贞子。治糖尿病偏方桂圆核五十个，荔枝核五十个，木瓜子一百粒，水三碗煎成二碗，每天下午五时服一碗，晚上十一时服一碗。连续服十剂，即可检査，如已痊即停服，未愈，续服十剂。附注：药须按照规定时间服，否则，无效
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敝人因患坐骨神经痛，虽曾至各医院、骨科、神经科、针灸、物理治疗，但均无效，后获一中药方，经依方服八帖，已告痊愈；又患骨刺（经医师验证）也依方服用而告痊愈。谨将以上二方提供大家参考。骨刺药方六汗一钱、肉桂二钱、羌活一钱、茯苓二钱、枣仁五钱、杜仲二钱、川芎一钱、牛七一钱、大枣五个、沙参二钱、前胡二钱、党参五钱、生茋一钱、旧地二钱、陈皮二钱、甘杞一钱、防风二钱、玉竹一钱、木瓜一钱、灵仙二钱、白芍一钱、大茴二钱、秦艽一钱、甘草一钱、当归一钱。此方每帖加白酒四瓶
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兼顾生物力学、足部结构等各项诊察与矫正。因此，如同各项运动伤害，复健科医师能提供脚踝扭伤患者最佳的照顾。二、膝盖长骨刺怎么办什么是骨刺「骨刺」是通俗的说法，正式的名称叫做「骨性关节炎」，即是指关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生。由于骨头增生成尖刺状，故俗称「骨刺」，又因为此病与关节退化有关，所以又叫做「退化性关节炎」。有些患者滑膜及关节囊也会发炎、增厚，但通常不严重。那些人的膝盖容易长骨刺年龄较大，尤其是五十岁以上的人女性
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