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憶童稚時常聞，鬼怕閻王，病怕偏方。因家藏古書甚多。四書五經醫卜星相等，雜書亦多，少年時時翻閱。就醫言看病理論，多由觀察人體各方面之虛實，以後下方藥治療，所謂望氣色，問飲食生活，聞氣味汗之排出，切脈辨是何處生病，如脾胃腎心肝肺等狀況，注重氣血盈虧，分門別類，不可執一為之，應全面瞭解後，以決定用藥，大體用汗吐瀉去其病源，以補托培元氣。其治療方法，千奇百怪，用藥有定性定量之分野，定性甚難，定量容易。所謂定性，分草本、木本、石藥之分，又生熟乾分別，草本為輕，木本...
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哮喘食疗小偏方凌演征 提供大孙女两岁的时候，一次在欧洲度假时，在冰天雪地上玩雪，不小心因感寒气而患上哮喘。此后就时常发作，有时因天气转变；有时则因过度剧烈运动而引发旧患。女儿虽为儿科医生，家里也有各大药厂免费送来的诸多最新治哮喘药品及助呼吸器材，但这些所谓最新的特效药，都是治标不治本，无法根治哮喘病。为了大孙女的哮喘，在女儿的调教下，老妻已成为一个照顾哮喘病人的专家。可是一波未平，一波又起，小孙子也是在一岁多的时候，在同样的地方环境惹上这恼人的哮喘。为了
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「您的老公像牛一樣」！這句話乍聽起來，讓我這做老公的感到有些刺耳，但仔細一想，卻又似乎覺得十分「受用」。今（93）春在台北市公車上，偶然和五十年前婚禮上貌美的女儐相相遇，交換了電話。其後她與內人電話中閑話家常時，突然冒出「您的老公像牛一樣」這句話來。幾經內人追問，才了解其說出這話的原由。原來她的另一半，年齡雖然和我相若的望八之年，但早已老病纏身云云。因此，衝著被尊稱為「牛」的份上，謹就退休將近十四個年頭的日常生活、保健之道，概述如後，公諸同好，並請益於高明...
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三、說菊一盞寒泉薦秋菊在西風的季節裡，中國人似乎對生命藝術的體悟最深刻，也最自然。清秋立即就使人聯想到晉朝那個靜念園林、采菊東籬的陶靖節；也使人體悟南宋李易安人比黃花瘦的意外之境。清秋是美的，而九月綻放的菊花，搖曳在宇宙六合中，那種依稀仙子的線條，瞬間把我們由空間意識帶入了長久漫遊的時間歷程，於是，我們感染了一分古人對菊賦予的人生體會。晉的陶淵明獨愛菊，菊是花中的隱士，那股氣質、秀逸，正表現了他人生中若淡若疏的意趣。而明朝人張潮在《幽夢影》一書中也提到：...
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控制得很好。按红凤菜炒苦茶油当菜吃亦能治疗糖尿病，或用二碗水炖小猪肠（三两），吃肠喝汤，每日一次，十天即可控制，血糖如超过300，继续再吃，并须适当运动。（二）山药；又名淮山，性甘平，为滋补强壮剂，助消化、敛盗汗、消渴、治夜尿、频尿。敬请参阅拙著「谈中老年人的饮食保健」的「食疗歌」中有云：「荔枝猪腰免洗肾，山药猪胰治糖尿」。并在注解中说明：「北耆栗米和山药，诸味精选各三钱，猪胰去肉切成片，合煎日服病渐痊」。民国九年胡适之先生在北大任教时患严重糖尿病，经
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㈠我們是活在大自然中在五十年前，一個中國文學家林語堂博士，在紐約用英文寫作了一本「生活的藝術」，在當時成為一本很暢銷的書籍之一。全書共有十四章，第十章的題目是「享受大自然」。文中曾說：「照著目前可見的事實而言，大自然的景物聲音氣體和滋味，實是和我們的看、聽、聞、吃器官，具有一種神秘的和諧。」在一百五十年前，德國詩人、小說、戲劇作家歌德（1749—1832）寫過一篇「自然頌」，它的大意是說：「自然」！她環繞著我們，圍抱著我們！我們不能越出她底範圍，也不能深入她底秘...
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