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壽而康(注:羅冠群製)以古鑑今(注:(郁甘提供))
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记述健康长寿的秘方现在的人,都很长寿;但是否是健康长寿呢?那就有待研商了。根据多次老人健康的讲演指出:多数人虽然长寿,但都不健康。这种的不健康,多半是心理上的不健康,引来的情绪的反应,以致生理上的影响,产生不健康的现像。这种心理上的不健康,就是观念上的不正确而来的。这种新观念,就是:要讲究多付出,多参予公益活动,使付出所得来一份回馈的喜悦,至少获得有成就感。其次,就是老人多半都已退休了;虽然人是退了,但是不能休而不动,不要自认为。只消耗社会资源,一个无用
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協商共事,星斗泰然。長江萬里,壽比南山。
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人类也是一様,幼儿、小孩、少年,齿的生法与数目均不相同。近年大概是因多吃白糖的关系,导致牙蛀而脱落的不少。不错,坏牙可以拔去,装上义齿。可是,拔去了坏牙,装上义齿,并不是长寿之道。因为用义齿吃东西,不但没有味道,而在吃东西的时候,两颊的肌肉衰弱,不能用劲咀嚼。同时,义齿是不能吃坚硬的东西的。坏牙的原因,大半是常吃柔软的、甜的、酸味等的食物所引起。也有人说,这是不常飮用富有石灰质的井水、泉水,而常吃自来水的缘故。我们看一生啮食坚硬食物的动物,牠的牙齿既不会蛀
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第七編 長生格言一、養生要訣。長生之法,古今中外,種類繁多,不勝枚擧。但一般而論,西洋的格言、以藥物、荷爾蒙或手術等實質之方法居多;但也有主張要側重精神方面的,説是許多疾病都因精神過度緊張引起的。重視精神要素,是東方諸國,特別是中國與日本,自古以來,早已實行了。日本人貝原益軒的養生格言中,載有下列「養生四要訣」:㈠去暴怒,以養其性。㈡少思慮,以養其神。㈢省語言,以養其氣。㈣斷四慮,以養其心。又在另一本書中说:「思慮過多,有害身體。應禁酒色,富貴的人多因酒...
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能买到健康。十一、钱挣到何时、何数(十万,百万,千万……)才算够?「良田万顷,日食三升;大厦千间,夜眠八尺」,够吃够用就行了。十二、我们要愉快地活着,虽然家家都有一本难唸的经,我们不需要和别人比名利地位、儿孙如何有出息…等等,而要比谁活得更愉快、健康、长寿!十三、我们无力改变的事,就不必太操心,因为操心也无用,反而影响了自己的健康。十四、幸福靠自己努力创造,快乐要千方百计去寻找,只要心境好,每天想愉快的事,做愉快的事,自己找乐趣,就能天天都过得高兴。过一天,少
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凌晨一时至三时是肝经运行的时间,而一时至四时也是褪黑激素分泌最旺盛的时候,这个时候一定得好好睡觉,避免熬夜,以免伤及肝肾,甚至引发自体免疫性的猛爆性肝炎。二、每天垫脚尖健康又长寿不管是男人还是女人,当你小便后,是否有寒颤的反应?相信很多人都有体会吧,小便后一股颤劲传遍全身~~~~~为什么呢?这是因为小便后,我们人体内的毛孔或毛细血管松弛了,完全处于无防备的状态,这时候的我们是最虚弱的,如果稍不留意,容易患上感冒或者皮肤病、风湿病等,因此,小便虽是「举手之劳
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北京安贞医院心脑血管病专家洪昭光教授,年前撰写『生活方式与健康老龄化』,内容人性化,资料实例化,介绍生活化,已在大陆各地被传抄及复印,广为流传。全文两万余字,虽经此间『中外杂志』浓缩,尙有一万二千余字之多,当非本会『同安』会讯有限篇幅所能容纳。尽力浓缩摘录剩两千余字,裨供众乡亲共知资讯,同享健康长寿人生。长寿定义说从头古代人说:「人生七十古来稀」。近代科学与医药的发达,可谓一日千里,日新月异,因此对寿命的看法,也有不同的诠释。现代人说:「人生七十才开始
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健康长寿之路一书,在102年36期会刊中,有关老人起居作息方面,已有摘录刊查。因这本书对健康长寿之报导甚为周详且众。兹再摘录有关飮食、运动等四大项如下:第一项:合理膳良民以食为天,合理膳良非常重要。因合理膳食,可让你不胖也不瘦。胆固酷不高也不低。血黏度不稠也不稀。现在国人膳食不差,但多半缺「钙」。缺钙结果:(一)常发生骨疼、骨质疏松,易患腰痛、腿痛、关节酸痛、抽筋等。(二)易驼背。(三)易骨折、严重咳嗽、肋骨易断。原因全身骨头均变疏松,所以各种疾病都会
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台北市福州长寿会探亲团,定本㈨月二十六日飞福州探亲八天,该团成员八十三人,均为台北市中小企业界人士。该会历史悠久,此次探亲团由会长蒲维苍担任团长。蒲团长现任世界蒲姓宗亲总会理事长、台北空军子弟学校敎师联谊会会长、台北市三山善社理事,事业方面为华富关系企业董事长。