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  • 文章健康老人壯又奇

    来源期刊：《中原文獻》第44卷 第4期　 作者：李延中　出版时间：2012-10-01
    关键字： 孙兆立 健康养生 锻炼 清淡饮食

    我所拜访的这位奇特老人就叫孙兆立，这位老人住方城县券桥乡券桥街人。今年虽然已是七十四岁高龄，还一直坚持锻炼，执著追求健康的奇特老人。在券桥街内外，无论是春夏秋冬，到处都留下他一心追求健康目标，艰苦锻炼的强健身影。就是他，超出常人所具有的坚韧不拔毅力和信心。练就一手骑自行车上坡，还带四桶水；抱着孙女在钢丝绳上来回走动的硬功夫。他那惊险而又精采的表演，常会引发众街坊邻居、过路行人的叫绝、喝采。第一奇特：他老人家祖传秘方酿制的米醋、黄酒，据他介绍，不含醋精

  • 文章林縣聯中風雨十年

    来源期刊：《安陽文獻》 第22期　 作者：趙九成　出版时间：2006-01-01
    关键字： 林县联中 校史 早操锻炼 出版校刊 迁校过程

    一一九三九年年秋，河南省第三行政督察區聯合中學（簡稱三區聯中），在林縣合澗鎮西的山西會館成立。因林縣當時屬河南省第三行政督察區，專員即駐在合澗鎮西的上莊村，故以此為校名。聯中以馬誠禮（字敬甫，安陽縣人，北平農學院畢業）為校長，設有高中班、初中班和簡易師範班。一九四〇年春，學校剛剛開學，由於地方不靖，學校受到影響，師生暫時離校，學校一度停課。夏初，地方秩序略有好轉，學校準備恢復上課。由於日機肆虐，到處狂轟濫炸，而合澗鎮又是日機轟炸的主要目標之一，致使師生們...

  • 文章健康快樂歌十清

    来源期刊：《安陽文獻》 第22期　 作者：趙清宇　出版时间：2006-01-01
    关键字： 养生保健 心情愉快 锻炼身体

    一、清白的一生，德行好。二、清醒的頭腦，睡得早。三、清淡的飲食，求溫飽。四、清新的空氣，常晨跑。五、清爽的一身，勤洗澡。六、清潔的環境，多打掃。七、清香的煙酒，不沾好。八、清靜的住所，無煩惱。九、清心的生活，寡欲好。十、清亮的眼睛，人不老。註：趙清宇先生，高齡一二〇歲童顏黑髮、老而不衰，自甘淡泊養生有道。

  • 文章一動解千愁

    来源期刊：《鄢陵雜誌》 第8期　 作者：趙自修　出版时间：1993-01-16
    关键字： 健身之道 体育锻炼爬山 养生之道 医药保健 运动保持身体健康 有氧运动 心态健康

    去年春節聚餐，老長官梁孝煌將軍應邀致詞：他說我們大家現在多是古稀之年，平時要多作活動以保持健康，譬如爬爬山散散步，居家亦應量力作些家事，不要事事求人，即使伸伸懶腰，搖搖頭，甩甩手，甚至於打小麻將亦可激盪腦力避免退化，這些對身心都是有益的，聽後感觸良多，且頗具同感。年歲愈長尤在中風以後，愈注意養生之道，喜歡看些醫藥保健的書籍，或聽別人談經驗。報章雜誌經常發表的某種藥物對某種疾病具有特效，或者某種食物對某種疾病有預防作用，甚至有些廣告更誇大宣傳，只要常吃某種...

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