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  • 文章野趣

    来源期刊：《察哈爾省文獻》 第23期　 作者：徐淑貞　出版时间：1988-09-01
    关键字： 拔草 以为 都市人 勤耕耘 享收获

    从来不知道拔草是这么需要耐心与专注的一件事，原以为只要顶着斗笠，戴上手套，三两下就拔得淸洁溜溜，其实全不是那回事。拨开绿丛，直叫我们这些都市人儍了眼，那棵是花？那棵是草？那棵又是菜？那花株若未开花，叶子可一点也不起眼，那喧宾夺主的草儿；却蛮横地窜得老高，还得意洋洋地在枝头开着花，绿菜苗却像个受侵扰的民族，一株株娇弱地受排挤，找不到自己的天空……循着主人的指示，我们小心翼翼地把草儿连根拔起，不放过一根草，不损伤一棵菜、一株花；我们跪坐地上，像在编织一床绿毡

  • 文章（特載）日行萬步，健康長壽

    来源期刊：《寧波同鄉》 第156期　 作者：石文郡　出版时间：1981-07-01
    关键字： 万步俱乐部 日行万步 健康秘诀 都市人 步行姿势

    达观，专心工作，驱除所有烦杂的思想。所谓「口」，就是不偏食于谷类，淀粉质类的食物，而要注重于蛋白质、矿物质及维他命的吸收。所谓「足」，就是要养成「日行一万步」的习惯。四五年前，大矢严医师曾调查统计过「都市人」每日的平均步数，并对该项统计结果，甚表惊讶。据该项统计显示——超过四十岁，担仕部长级职务，或各行业的高级职务人员，每日平均只步行三千步。若以一般人每分钟行一百步仅需三十分钟的时间，而人类除了睡眠八小时外，尙有十六小时的活动时间，在十六小时的活动时间

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