文章禪坐

来源期刊：《台北市梅縣同鄕會會刊》 第24期　 作者：鍾肇鈞　出版时间：2010-02-27
关键字： 禅坐 入门方法 佛家坐法 道家坐法 观音禅坐

和抗体，让身体渐渐转弱为强，达到健康去病的目的。由于心灵从禅境中得到陶冶及提升，也可达到体质的改变，所以禅坐有其一定的益处，不过这不是时做时停可达到的，而是要每日每天不停的认眞做。禅坐种类繁多，佛家、道家、瑜伽各宗派，约有数十种之多，但其中多半大同而小异。现仅分述『禅坐入门』、『佛家华严宗、禅宗、天台宗坐法』、『道家坐法』、『观音坐法』如后：禅坐入门坐法之种类繁多，各宗各派各有不同，但其中以跏趺坐最为殊胜。现将跏趺坐依人体全身各部，分成十三项分别说明如下