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有人說：朋友喬遷，不可以送鐘，因鐘與「終」諧音，我偏不信此說，但這次差些應了讖。我的這架鐘，何人所送？「年深月久，早已忘懷了。」不過每當午夜夢廻，它會招呼我，該上「一號」的時刻，所以也是我最忠誠的朋友，長年如此，算來至少已有十年的歷史，我倆感情豐富，不能一日或離，可能也因此培養了的守時觀念。本月二日星期例假，在旅行社服務的黃美娜小姐，是內人唯一的閨友，那天她循例囘「娘家」休息，吃過晚飯，大家在客廳看連續劇，獨有我在房中無聊得來囘踱步，忽然發現這位忠誠的朋...
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迎著鱼肚色的东方晨曦，驾着伴我十年的福特老爷车，驶向给我欢乐的地方！做完暖身运动，跃入水中，天空已涂上片片彩云，早到同好，已奏著水中交响曲，阵阵水花飞舞旋散，鲛龙翻腾在碧波中，天色渐亮，老张、老王、小葛、阿妈、阿公，全是一张张快乐的笑脸！胖得不忍一瞥的阿妈，泳姿尽管笨拙，速度更慢，宛如水上浮桶，载沉载浮，但那愉悦欢欣的笑颜，告诉大家，她已减轻了五公斤，自从习泳后。每天赶着打卡上班的小葛，身手矫健，有如浪里白条，浪里来，浪里去，万想不到，先前是医院常客
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十九世纪法国科学家拉马克在他的《动的哲学》一书中曾提出「用进废退」学说，主要意思是说，假如某种动物从幼小时起，就经常地、更多地使用某一器官，则这一器官必将越来越发达，其功能的大小强弱，也因这一器官使用的时间长短而有差异。加拿大的斯图尔特，豪斯顿博士说：「即使一星期不蓬勃，就能见到骨骼无机成分的减少，因此，每天进行运动比赛喝牛奶对健康更为重要。」阿洛伊亚博士等人把过了更年期的女子分成两组，让一组每周三次，每次一小时做柔软体操，坚持一年，让另一组倣日常
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家中有人死于心脏病，你得病机会也较大）等等因素。这些「人」的因素，你是难于改变的。可是你却可以改变「环境」的因素，环境的因素包括：你吃的三餐，你身体的重量，抽烟与否，你对紧张或压力的反应方式，你生活的方式，尤其是你是「活动的」或是「蛰居不动的」影响最大。「蛰居不动」是指生活中大部份时间都是坐着或休息，很少运动的机会。你也许还不认为如此，那麽，让我们来看看周遭的生活。•运动的需要环顾我们四周，出门即使没有轿车，至少也有公车、摩托车。路无论长短，总是尽量以车代步
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一九一九年伟大的”五四”运动，是一次波澜壮阔的反帝及反封建革命运动。当这场运动的风暴席卷温州的时候，在广大爱国青年之间，也掀起了反帝反封建的怒潮。他们以”救国”为宗旨的学生社团，如”学生救国联合会””十人团”、”温州救国会”等组织相继成立。同时，他们还创办了《救国讲演周刊》、《永嘉新学报》、《瓯海新潮》等期刊，宣传新思想，传播新文化。尤其是郑振铎主编的《救国讲演周刊》对鼓舞温州广大青年的爱国热情，推进运动的深入发展，作出重大的贡献。郑振铎：（一八九八
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即能改善，人是细胞形成的，因饮食不当，造成的细胞病变，即针对细胞的照顾，来解决疾病的问题。简单说：只要吃对食物，就能逐步改善体质，就算是癌症也能和平共处。了解身上70兆细胞与您的关系我们的身体有很多的毒素，我们透过运动、饮食的调理，来达成排毒的功效，而往往也因为长期错误的饮食，或缺乏运动，让身体渐呈酸性体质，而酸性体质就是癌症现象的体质，（医师判断癌症属第几期，即是依酸性PH质多少日），癌症的形成，初期显示大约已累计10～15年的生活习惯，在癌的末期，却像
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广州亚运会见证了亚洲体育运动的新发展，来自亚洲45个国家和地区的近万名运动员、教练和来宾们在过去的16天里，团结交流、顽强拼搏、挑战极限、超越自我，刷新了3项世界纪录，15项亚洲纪录和27项亚运纪录。中国体育代表团取的了199枚金牌、416枚奖牌的优异成绩，连续八届名列亚运会金牌榜首位。台湾代表队也荣获13面金牌、16银、38铜优异成绩。珠江上彩船启航，溢彩流光；礼花腾空，灿烂绚丽。广州亚运会让世界认识中国文化的丰富、也见证了亚洲体育的多样性。亚奥理事会
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始终如一，才能达到成功健康敎义之眞谛。古人有云：「一岁之事愼于春，一日之事愼于晨，一生之事愼于少，一端之事愼于新。」斯言也，是明明白白地说，是健康敎义，非植基于童年不为功。因为童年生活简单，思想纯朴，而且记忆力特强，一经记住，决不健忘。比如儿时听讲有趣的故事，看过忠孝节义可歌可泣的小说，读过简单有韵律的诗篇，凭他小脑袋的记忆，不但不会澹忘，而且到了老年，也不假思索地可以信口道出者，不乏其人。这是铁的事实，想每个人都可以想像得到的。保健养生首重氧气和运动的配合无论
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要件之一，就是运动，它不仅可以增强体能，促进健康，还可使人年轻而有创造力，譬如有些五十岁左右的人，未老先衰，看起来已经老态毕露，有些七十岁的老人依然精神饱满，气槪非凡，原因是后者有经常运动，锻炼体格，前者则无。这里所谓的运动，并不一定要你筋疲力尽，汗流浃背，也无需什么标准场地，更不规定什么运动器材，和运动种类，祇要空气新鲜的地方，随时随地都可以实施，如打太极拳、慢跑、急走、散步、爬山、莳花等等，均无不可。假使喜欢打球、游泳、劈剑、骑自行车，或者使用各种运动
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一、写在前头时光好快，当年，龙腾虎跃的小伙子，如今，竟成老人了。老人没在饮食、作息、运动上养成好习惯，易有病丛生，自己痛苦，连累家人，尤其是运动，该排在首位。今年回乡，区政府转发上海市政府编制的一本《以中医观念—谈养生保健》，颇具健身价值。小册子共分六章：第一章说明中西医治病概念不同，西医着眼局部性，即头痛医头，脚痛医脚，见效快，中医要照观全面，头痛脚痛要追问何以会痛，从源头上治疗，收效慢，但能彻底医好。第二章谈中医医术、药理、中药分类、介绍服法，还
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