文章一動解千愁

来源期刊：《鄢陵雜誌》 第8期　 作者：趙自修　出版时间：1993-01-16
关键字： 健身之道 体育锻炼爬山 养生之道 医药保健 运动保持身体健康 有氧运动 心态健康

何不动呢？说起动来，运动是动，工作亦是动，写字习画、栽花种竹、唱歌跳舞、郊游野餐、开车划船、打球赛跑等等无一不是动。运动是名副其实的动，不管那种运动，每个人都应该依个人体能兴趣选择一种或多种做为终身的「动」业，日日行之，风雨无阻，寒暑不间，保证绝对有益无害。我认识一位住在附近的山东老鄕，今年已七十三岁，民国七年（与我出生同年）就出外吃粮当兵是位资深的老荣民，虽曾住院胃部两次开刀，出院后仍然继续著每天黎明即起提着鸟笼，天雨时添把伞，安步当车爬向小山，从不间断，他说