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  • 文章充滿希望的人生

    来源期刊：《福州月刊》 第84期　 作者：方向　出版时间：1995-07-30
    关键字： 冬泳 意志 身体锻炼 饮食 习惯

    凡长期坚持冬泳的人都体会到：人水后所受到的最强烈的冷刺激只是二、三十秒钟的事，过了之后就逐渐开始有温暖感和舒服感。如果在水中的时间掌握得好，上岸后擦身子，穿上衣服，那种内心自豪，全身舒坦的感觉，只有冬泳者才能体会得到的。冬泳的另一个好处是对身体的锻炼。尤其是对一些慢性病的治疗作用更为明显。参加冬泳前，十二指肠溃疡和慢性算窦炎折磨我二十多年，到处求医问药均不见效：参加冬泳后病魔竟跑得无影无踪了。在我们冬泳协会的四个队里，由冬泳治愈各种疾病的例子比比皆是，有的

  • 文章新紀元老年節抒懷

    来源期刊：《長汀會訊》 第22期　 作者：鄭元亨　出版时间：2002-03-01
    关键字： 安度晚年 读书看报 锻炼身体 年轻心态

    蟄居小院喜靜幽，安度餘年享閒休；讀書阅報吟詩樂，習拳健身從不丟。欣逢佳節精神爽，黃花蘊馨溢心頭，白髮豈嫌秋堂老，歡歌暢舞仍風流。

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