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  • 文章老人談老

    来源期刊：《長汀會訊》 第12期　 作者：戴光東　出版时间：1992-01-01
    关键字： 论老 尊宝敬老 规律身心 岁月催人老 年龄 体龄

    各自不同的心得与体会及独到之处，对社会立下不少贡献，也就是社会宝贵的财富。俗语说：「家中有一老，即是有一宝」。所以要敬老，意义在此。人的身心机能随年龄增长，一定起变化，依生理机能自出生后一直在成长，廿五—卅岁成长达到最高峰，卅岁以后逐年走下坡，六十岁以后更加速下滑，所以要老：这是自然的规律，再新再好的东西，用久了都会变旧变坏。人既然到了老年就要服老，绝不可逞强学青年。身体的变化分年龄与体龄，其变化并不一致，年龄即老，体龄可以不让它跟着老。年龄依岁月的流失

  • 文章養生重在平時

    来源期刊：《長汀會訊》 第18期　 作者：楊明煊 　出版时间：1998-02-01
    关键字： 养生有道 规律生活 丰富茶余 适当运动 身心放松

    西方醫學界硏究，如果一個人懂得養生之道，那麼人類的壽命至少有一百年以上。一般人很少能活到一百歲以上，主要的原因便是人們忽略了養生之道。其實，養生之道並沒有什麼秘訣，只要平時多注意一些生活細節便是了。說一句不是危言聳聽的話，許多人每天都在「慢性自殺」而不自知。有些人，坐上牌桌就不起身，一「戰」就是通霄，贏了錢便手舞足蹈，輸了錢則面如土色，以爲這就是「消遣」嗎？錯了！這是另一種的方式「自殺」。你何不換個方式，在空閒時，喝杯茶，聊聊天、聽聽音樂，或是做做運動也...

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