文章（開卷有益）迷茫中的省思

来源期刊：《山東同鄉會會刊》 第7期　 作者：一葦　出版时间：2005-02-10
关键字： 反省深思 人类生存空间 身心安顿 现代忙碌社会 营养调神

我们内心。㈣调柔身心方法：生活中调柔身心有五个方法：1．调整我们的饮食：⑴四点：①不要吃太饱，太饱不安，七分饱就好。②不要吃太少，太少思虑不周，精神萎靡。③不要吃脏东西，油炸很久不换，有致癌物质。④不要吃不适合自己的东西，免引起宿疾等。吃素，素是干净的意思。⑵五色：①青——青菜。②黄——黄豆。③赤——红萝卜。④白——白萝卜、高丽菜。⑤黑——黑豆、香菇。五色，就是宇宙颜色，每天吃五种，身体会很好。2．调眠：⑴不要太少：太少，心神恍惚。⑵不要太多：太多，善根沉没