文章漫談中老年人的保健

来源期刊：《連聲》 第2期　 作者：陳星耀　出版时间：1982-02-01
关键字： 中老年保健 人身衰老 居民延寿 中医养生 营养均衡 运动改善 药疗食补

电灯照明，得不到阳光，空气靠调节机，呼吸不到自然而新鲜的空气，上下楼靠电梯，双脚失去走路功能，许多人就以能住此等豪华住宅为荣为乐。又如有人喜欢搓麻将，通宵达旦，伤神耗财犹以为乐；又如有人喜欢跳舞，出入欢场，寻花问柳而谓之快乐。站在养生保健的立场，这些都大大的违反自然，最不可取。所以谈物质生活，首重不饥不寒，温饱即可，飮食起居，能有规律，既不呆板又有生气；住处当以环境淸幽，气候适宜，阳光充足，排水良好，空气新鲜，空间宽濶者为上。丁、进补（药补、食补）上面讲过