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使足踵上翘,这样逐日悬吊,一百二十天后,胯自能伸长,这时就可学这种腿法。总之,学少林拳的人,手法,腿法,拳法,都是入门必练的功课。从这里,我们也就可以懂得少林拳的精髓和一些少林祖先苦心硬练出来的武术。少林拳从系统来讲,可以分南北两派,北派拳法都是三十六势,即所谓「花拳」,目前在北方几省还很流行。南派又分两系,一是外派,仍以三十六势为主。拳法有太极、八卦拳等;一是内派,即少林嫡系正传,拳法除三十六势外,还有二十四势、一百零八势、十八罗汉拳法和十八般武艺。泉州
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