文章我的健康秘訣

来源期刊：《零陵人》 第8期　 作者：蒋治策　出版时间：1995-05-10
关键字： 肖治策 健康秘诀 中医 头晕良方

蒋乡贤治策玉照本人从小就养成良好习惯和优良仪表，而一生有超乎常人之健康身体，系得力于清心寡欲及军旅中规律之生活，由于身心健康，我一生在精神上总是乐观的，焕发的，并常以静坐调剂心身，虽现巳九十多岁，身体健康，仍不逊往昔。三月初同乡杨学文先生访问本人，问其长寿养生之秘诀，忆昔当年，简言之「淡泊名利，知足常乐」八字而已，具体来讲，我的养生秘诀有三：一气：明代思想家吕坤曾说；「呼吸一过，万古无轮迥之时，形神一离，千年无再生之我。」每天早晨起床后，空腹即喝五百西西