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  • 文章健康你我他

    来源期刊：《廣西文獻》 第121期　 作者：謝桂光　出版时间：2008-07-10
    关键字： 健康要点 成长阶段 老年保养

    除父母之外，就是其本人以及学校与社会的关怀。三、青壮年时期：在学校及社会均欲追求学业，事业与婚姻各方面的成就，甚至傲视群伦，扬名立万，雄心壮志，尤其需要健康的身体，此时独立的人格也逐渐形成，健康的身体也更靠个人的体认，生活习惯，与坚强的意志，抗据物欲，力争上游，洁身自爱。四、老年时期：谁都不愿意变老，天下男女无不希望驻颜有术，永保青春，可是岁月无情，流光易逝，人生苦短，岩石都会风化，山川也有变貌。但是老年人的健康与子女的专业，甚至社会的安定，祥和都有

  • 文章老年人养生之法

    来源期刊：《廣西文獻》 第116期　 作者：易濟忠　出版时间：2007-04-10
    关键字： 老年人 养生之法 保养 日常锻炼

    我近二十年的退休经验，汇集成老年人养生之法的一些构想，提供乡亲与读者共勉：一、了解自己健康，经常保养：人人都知道，健康很重要，健康不能靠吃药物，健康不能靠高科技；要保持身心健康，最要紧的是靠自己经常保养。所以老年人首先要了解自己的健康状况，每年必须到医院作健康检查一次，检查自己是否患有老人病，如高血压、心脏病、糖尿病、胆固醇、胆结石、肾结石、肝硬化、肺气肿、妇科病、摄护腺肥大、癌症等；若其中一、二项有异常的病变者，应依据检验报告赴医院诊治，遵照医生处方服药

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