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中醫治病講究「忌口」。所謂「忌口」有兩個含義：一是所吃中藥與食物性味有無矛盾；二是所吃食物對疾病有無不良反應。感冒的初期，正在服用解表散寒的中藥，應當禁食生冷及油膩食物。如果孩子煩燥，發燒不退，並有口渴症狀，大便乾燥，可以吃水果或喝果汁，如西瓜、梨汁、綠豆湯等。感冒恢復期，燒已退，孩子往往貪食，總吃不飽，這時切忌暴飲暴食，更忌油膩厚味，否則可使病情反復，以致遷延不癒。又如孩子腹瀉，一定要忌食生冷及油膩的食品，飲食應清淡。此外，還有一種忌口，叫忌「發物」，...
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里，我有我能做的更多项目，我没有时间死。」据资料：二十世纪以来的四〇〇名欧美名人，读书人的寿命居首，平均寿命为七十九岁。读书是一种美好的精神活动，是获取知识的重要源泉；也是一个民族自强不息的标志。古今中外的先哲、先贤和名人，都十分重视读书，大力倡导和鼓励读书。列宁说：「书籍是巨大的力量。」莎士比亚说：「书籍是全世界的营养品。」南宋诗人陆游吟咏：「人能不食十二日，惟书安可一日无。」读书有益健康，应根据每个人的具体情况，量力而行。没有节制地读书，不仅无益，还会有损健康
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⒈最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。醫師解讀：網路文中提到的木瓜、草莓、柑橘、奇異果、芒果、柿子和西瓜等，維生素C今量在水果中都名列前茅；而維生素C抗氧化，可使身體免受自由基傷害，預防癌症發生。另外，木瓜中的番木瓜鹼能阻止致癌物質亞硝胺合成；草莓的鞣花酸也可消除致癌物質。橘子含有枸櫞酸，可預防動脈硬化、解除疲勞。其實最佳水果四季皆有，選擇當令水果，營養價值更高。⒉最佳蔬菜：紅薯含豐富維生素，又是抗癌能手，爲蔬菜之首。其次是蘆筍...
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一、老年人長壽十戒：（一）戒飽食。（二）戒美食。（三）戒煙酒。（四）戒扭頭太急。（五）戒熱水燙浴。（六）戒急急忙忙趕路。（七）戒突然蹲起。（八）戒運動過度。（九）戒大悲大喜。（十）便秘不通。二、延年益壽飲食：（一）熱量與各種營養量既要充分，又不宜太過量。（二）多食用營養價值高的蛋白質食物。（三）多吃水果。（四）儘量增加食物種類。（五）食品力求清潔清淡。（六）力求食物烹調成軟質，以利消化吸。（七）每餐平且吃得太飽。（八）多吃含鈣、鐵質的食品。（九）不可有偏...
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说：「在今后的五十年里，我有我能做的更多项目，我没有时间死。」据资料：二十世纪以来的四〇〇名欧美名人，读书人的寿命居首，平均寿命为七十九岁。读书是一种美好的精神活动，是获取知识的重要源泉，也是一个民族自强不息的标志。古今中外的先哲、先贤和名人，都十分重视读书，大力倡导和鼓励读书。列宁说：「书籍是巨大的力量。」莎士比亚说：「书籍是全世界的营养品。」南宋诗人陆游吟咏：「人能不食十二日，惟书安可一日无。」读书有益健康，应根据每个人的具体情况量力而行。没有节制地
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▲有些水果切開後，由於氧和酵素結合，易變成褐色，如果你用鹽水或醋洗過，就能減輕氧化，以避免變色。▲湯煮得太鹹時，加一湯匙的糖與醋，再煮一下，即可變淡，不失其鮮味。另外可把馬鈴薯切成片，放在湯裡，讓它滾一滾之後再夾出，便會吸收一些鹹味。如果還覺得過鹹，再把第二個、第三個切片放下去，便可變得可口。▲咳嗽療法：把乾燥橘皮切成絲，加入少許冰糖，然後用小火慢慢熬，就可以製成黏稠的橘子糖漿，治療咳嗽。
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黄素之类的天然药物。很可惜台湾找不到这类高品质的天然药物，即使有…卫生署大概也会限制其使用剂量，而以前库存的此类进口产品早已使用殆尽，很多病人问…如何治过敏，空有知识，却无武器犹如巧妇难为无米之炊，所以只好转向天然食物。专家曾对台湾各类水果做调查，看看哪一种水果的维他命C、生物类黄酮最多，但却不含太多纤维糖份或其他干扰前述成份吸收的物质，百香果被评鉴为第一名，百香果除了种子以外，就是又香、又酸、稍甜的浓缩果汁，黄色是类黄酮的颜色，没有其他纤维或果肉，实在是最
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适量。*小秘诀——可与肉类烹煮为红烧山药，或是山药四神汤。●大蒜：盛产期为3—5月，含有丰富的维他命B1、B2、C等，具有抗氧化等多重生物效应，可降低致癌物的形成、增加免疫力、稀释血液、促进细胞良性分化等抗癌功效，并且还可预防心血管疾病、中风的发生。*小秘诀——大蒜是烹调的最佳配料，如果要生吃的话，记得先将大蒜捣碎放置15分钟发酵，杀菌效能会更好。●高丽菜：盛产期为12—3月，属于十字花科的淡色蔬菜，含β胡萝卜素、维他命C、黄体素、硒、叶绿素、异硫氰酸盐等
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痛風是嘌呤代謝紊亂所致的疾病，在我國並非少見，尤其好發於四十歲以上的中老年人。此病易與其他關節病變相混淆，導致病人長期盲目求醫服藥，久治不愈，嚴重者不僅引起關節疼痛、關節畸形、痛風石沉積，甚至發生腎功能衰竭。本病還常與動脈硬化、冠心病、腦血管意外並存，因此加強對痛風病的防治具有重要的意義。本病多屬體內先天性嘌呤代謝紊亂所致，現已查明其中一部分與體內酶的缺陷有關，因此目前尚缺乏病因治療，在這種情況下，配合合理的飲食治療對控制病情發展就十分重要。根據營養專家...
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一則「高枕無憂」成語，其解，比喻思想上解除武裝，放鬆警惕，無憂無慮的睡大覺。然而在現實生活中，有人總喜歡把枕頭墊得高高的，認為這樣舒服就可以高枕無憂的睡大覺。其實從人的生理結構角度來講，人的頸脖子之所以能像一根彈簧前後左右活動，是因為頸椎之間有一定的間隙，睡覺時如果枕頭高度超過了十五度至二十度，頸椎之間的間隙靠得很緊，壓迫了血管、神經，使頭部供血量減少，久而久之，人就會感到頭昏、頭脹、頭痛，上肢麻木等症狀。如果枕頭放得高低不平或睡眠姿式不正，還可使頸脖子...
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